Джей Катлер (Jay Cutler)

Антропометрические данные:​

Рост : 176 см.​

Вес: соревновательный: 125 кг, внесезонный: 141 кг.​

Объём бицепса: 57 см​

Объем талии: 86 см​

Объем бедра: 79 см​

Объем голени: 51 см​

Объем шеи: 50 см​

Присед: 320 кг*1​

Жим лежа: 250 кг*1​

Становая тяга: 305 кг*3​

​

(Да, да, это он.)​

Джей Катлер родился 3 августа 1973г. в Вустере, Массачусетс. Вырос в маленьком городе Стерлинге. Он был самым младшим из 7 детей (3 братьев и 3 сестер). Его отец работал начальником дорожного управления, мать – финансистом в военной части.​

Его детство протекало очень активно, в постоянном движении. Ему нравилось кататься на велосипеде и играть в различные игры с соседской детворой. Помогал своей семье работая на ферме. Став немного постарше, стал помогать брату развивать бетонный бизнес и таким образом, в результате работы, обрел хорошее телосложение. Такое телосложение и стало фундаментом для его карьеры культуриста.

​

В школе он увлекся футболом и был одним из лучших игроков команды. У него было многочисленное количество друзей и он пользовался авторитетом среди них.
По окончании школы в 1991г., поступил в колледж. В 1993г. получил диплом помощника судьи по уголовному делу. А начал он тренироваться в 1991г., когда ему исполнилось 18 лет. Вначале тренировался для того чтобы выглядеть привлекательней, но потом его тренировки привели к соревнованиям. Начал соревноваться в 19 лет. Его первое шоу – ”Teen Nationals”, которое проходило в Роли, Нью-Йорк. Там он занял первое место. Это и было начало его карьеры культуриста.

​

(”Teen Nationals”)

Потом Джей со своей девушкой Керри переехал в Вустер. Тогда он и начал тренироваться за проф карту. Катлер работал на многих работах, в то время как Керри получала медицинское образование. В 1994г. Катлер встретил человека, который оказал ему поддержку, нужную для того чтобы стать лучшим культуристом и бизнесменом.И это был Брюс Вартаньян, он его научил всем премудростям бизнеса

​

(Он со своей будущей женой)

В 1996г. на соревнованиях ”Nationals”, завоевал проф. статус. Позже подписал контракт с Джо Вейдером.
В 1997г. приостановил соревноваться и дебютировал в 1998г. на чемпионате ”Ночь Чемпионов”, которое проходило в Нью-Йорке, занял тогда 11 место. Вернувшись к тренировкам, он продолжил состязаться. В 1999г. занял 3 место на ”Ironman Pro Invitational” и 4 место на ”Arnold Classic”. Немного позже, ему досталось 15 место на турнире ”Мистер Олимпия”.

​

(NPC National Championship 1996)

9 июля 1998г. после 7 лет знакомства с Керри они поженились. Свадьба проходила в очень узком кругу друзей в Рио Хотел в Лас Вегасе.
В 1999г. они переехали в Алисо Вьехо, Калифорния. Керри начала работать медсестрой, а Джей продолжал тренироваться с огромным упорством, неимоверно желая достичь новых высот в бодибилдинге. В мае 2000г. он стал победителем на соревновании ”Ночь Чемпионов”, таким образом шагая вперед в своей спортивной карьере. В июне 2000г. Катлета с Керри приобрели свой первый дом в Калифорнии. В этом же году он уже занял 8 место ”Мистер Олимпия”, а в 2001 - 2 место!

​

(Ночь Чемпионов 2000)

Многие журналисты до сих пор считают 2003г. – ”Годом Катлера”. В начале года он победил на трех соревнованиях – ”IronMan Pro Invitational”, ”Арнольд Шварценеггер Классик” и ”Сан Франциско Pro Invitational”. Закончил год еще с двумя победами – ”English and Dutch Grand Prix”, еще три возможности завоевать золото: ”Мистер Олимпия”, ”Russian Grand Prix” и ”GNC Шоу Силы”. «2003г. – это был фантастический год для меня, довольно трудный и заполненный событиями; 8 соревнований, 5 побед, 3 – вторых призовых места… не плохо!!!»-говорит Катлер.
В 2004 году стал первым на "Арнольд Классик" и вторым на "Оле", так же, как и в 2005 году, и наконец-то получает 1 место на "Олимпии" в 2006 году! Сейчас Джей является 4-х кратным "Мистер Олимпия" (2006, 2007, 2009, 2010), в 2011 году уступил 1 место Филу Хиту.

​

(Арнольд Классик 2003)

В данное время живет в Лас Вегасе, и делает все возможное для того, чтобы закрепить позицию культуриста №1 в мире.

Катлер чистит зубы 10 раз в день и 5 раз за день принимает душ.Имеет два автомобиля - BMW и Мерседес.Коллекционирует спортивную обувь.

Хронология соревнований:​

• 1998 Ночь Чемпионов, 11 место
• 1999 Айронмэн про, 3 место
• 1999 Арнольд Классик, 4 место
• 1999 Мистер Олимпия, 14 место
• 2000 Ночь чемпионов, 1 место
• 2000 Мистер Олимпия, 8 место
• 2000 Мистер Олимпия Рим, 2 место
• 2000 Гран-при Англии, 2 место
• 2001 Мистер Олимпия, 2 место
• 2002 Арнольд Классик, 1 место
• 2003 Айронмэн Про, 1 место
• 2003 Арнольд Классик, 1 место
• 2003 Сан-Франциско Про, 1 место
• 2003 Мистер Олимпия, 2 место
• 2003 Гран-при России, 2 место
• 2003 Гран-при Великобритании, 1 место
• 2003 Гран-при Голландии, 1 место
• 2003 GNC Шоу силы, 2 место
• 2004 Арнольд Классик, 1 место
• 2004 Мистер Олимпия, 2 место
• 2005 Мистер Олимпия, 2 место
• 2006 Мистер Олимпия, 1 место
• 2006 Гран-при Австрии, 1 место
• 2006 Гран-при Румынии, 1 место
• 2006 Гран-при Голландии, 1 место
• 2007 Мистер Олимпия, 1 место
• 2008 Мистер Олимпия, 2 место
• 2009 Мистер Олимпия, 1 место
• 2010 Мистер Олимпия, 1 место
• 2011 Мистер Олимпия, 2 место
• 2011 Шеру Классик, 2 место

«Первую тренировку я провожу в 4 утра, потом иду работать, вечером - опять в зал, а после этого иногда снова приходится возвращаться на работу. Как видите, свободного времени совсем мало. Но я обязательно в конце недели выкраиваю несколько свободных часов, что выбраться в местную детскую больницу. Считаю, что это мои долг - навещать тяжело больных ребят. В их глазах я большая шишка -Чемпион США по бодибилдингу, что-то вроде уменьшенной копии Шварценеггера. Я рассказываю им про тренинг, иногда мы вместе с ходячими ребятами разыгрываем сценки из их любимых боевиков. Когда я вижу, как загораются их глаза, сам заряжаюсь энергией. Ведь как сказано в Библии? Чем больше отдаешь другим, тем больше получаешь взамен.» - рассказывает Джей.
(я даже всплакнул).



«Мне помогли три вещи: генетика, тяжелый труд и железная дисциплина. Я бодибилдер 'без выходных' - все 365 дней в году Всегда тренируюсь с максимальной интенсивностью, не позволяю себе работать спустя рукава. И никогда не пропускаю запланированных приемов пищи. Сейчас я ем 12 раз в день. Хотя это небольшие порции, поверьте, влетает в копеечку. Так что я закупаю продукты 'оптом': например, 50 кг свежей курятины, или целую корову.»

- Целую корову?

«А чего? В этом плане у нас, в провинции, приспособиться легче. Просто прихожу в мясную лавку и говорю хозяину: 'Слушай, Майк, мне нужна вся корова, целиком'. Конечно, он считает, что я немного с приветом. Но для него это тоже выгодная сделка! У нас тут все просто: корова так корова!»



Вот его меню:

Первый прием пищи: ​

12 яичных белков либо два цельных яйца,​

1 тарелка овсянки, отмеренная в сухом виде,​

1 поджаренный французский батон,​

1 столовая ложка меда,​

1 чашка черного кофе,​

1 банан,​

1 порция сывороточного протеина.​

​

Второй прием пищи:​

280 г. говядины (вырезки или края);​

1 тарелка брокколи или спаржи,​

2 тарелки риса.​

​

Третий прием пищи:​

Посттренировочный коктейль с протеином и креатином.​

​

Четвертый прием пищи:​

280 г говядины,​

1 тарелка брокколи или спаржи,​

2 тарелки риса.​

​

Пятый прием пищи:​

15 яичных белков,​

3 рисовых пирога (по 15 г углеводов в каждом),​

1 тарелка овсянки.​

​

Шестой прием пищи:​

Коктейль с протеинами и углеводами.​

​

Седьмой прием пищи:​

280 г говядины,​

1 тарелка брокколи или спаржи.​

​

Восьмой прием пищи:​

Ужин, состоящий из 3-4 порций суши.​

​

Девятый прием пищи:​

12 яичных белков или два цельных яйца,​

1 тарелка овсянки.​

​

Десятый прием пищи:​

Сывороточный протеин,​

5-6 овсяных булочек.​

​

Одиннадцатый прием пищи:​

280 г говядины,​

1 тарелка овсянки,​

Пищевые добавки.​

​

Двенадцатый прием пищи:​

По желанию протеиново-углеводный коктейль.​

​

В год на еду у него уходит 450000 рублей, не считая "Астеройдов".Употребляет от 4000 до 7000 калорий в день.​

​

​

​

​

На канале TSN, программа "Следующий вопрос" он сказал что не употребляет стероиды! Так что не надо гнать что он химик!​

​

Его видео - "A Cut Above," "New, Improved, and Beyond," "Ripped to Shreds," и "One Step Closer" (если захотите найдете на торрентах), так же можете прочитать его книгу "Jay Cutler`s No Nonsense Guide to Successful Bodybuilding".​

В своём DVD Катлер говорит что впервые когда пришел в зал выжал от груди 140 кг, потому что работал на стройке и таскал мешки с цементом.
У кого застой, таскаем мешки с цементом посоны.

Вот видео Катлеты, когда ему было 19 лет:

Фууф, вроде все)