За советом | Бодибилдинг | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bk.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bk.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
fyre

За советом

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем fyre, 23 ноя 2013.

?

делать базу?

Голосование закрыто 30 ноя 2013.

  1. не делай умри дрыщем

    22 голосов
    59,5%

  2. делай не будь слабаком

    10 голосов
    27,0%

  3. хз

    5 голосов
    13,5%
  1. fyre

    fyre Новичок

    Привет всем атлетам do4a.com.
    Меня зовут Андрей, мне 19лет, стаж 4 года.
    Силовые жим 100Х4 становая 175Х1 приседе 140Х1
    В 2008г у меня был вывих голеностопного сустава + перелом большеберцовой и малоберцовой кости правой ноги. Теперь эта нога короче другой на 3см, из-за этого появился сколиоз 16град и боли в спине.
    Как думаете продолжать делать становую и присед ? или послушать врачей и сдохнуть дрыщем.
    Вот пара фоток.
    Фото0188.jpg
    Фото0184.jpg
    Фото0219.jpg
     
    fyre, 23 ноя 2013
    #1
  2. Задохлик
    Задохлик
    А "вытянуть" короткую ногу нельзя?
    Задохлик, 23 ноя 2013
    #2
    1. fyre
      fyre
      можно но надо опять ломать и год ходить со спицами
      fyre, 23 ноя 2013
      #3
      1. Деметрио
        Деметрио
        А оно уже того, чем иметь одну ногу короче?
        Деметрио, 23 ноя 2013
        #4
      3. Pablo_74
        Pablo_74
        имхо этот год того стоит, чем всю жизнь охреневать. ты же сам понимаешь, что скалиоз это только начало. лучше всё-таки вытянуть, сейчас это делают вполне хорошо.
        Pablo_74, 24 ноя 2013
        #12
      5. Задохлик
        Задохлик
        Мда... ХЗ что сказать, консультируйся еще с врачами. Может лучший вариант предложат.
        Мой товарищ брекеты хотел поставить, чтобы зубы ровные были. Так в одной клинике сказали два зуба надо удалять. В другой один зуб надо удалять. В третьей удалять не надо, надо срезать по чуть чуть с боков. В четвертой сказали нихуя не надо ничего резать и удалять, все и так влезет. Ебанешься с ними.
        Задохлик, 24 ноя 2013
        #15
        1. noxxxxxx
          noxxxxxx
          зубы мудрости? тоже с этой хуйнёй столкнулся. удалить их нахуй надо
          noxxxxxx, 28 ноя 2013
          #22
  4. physik
    physik
    бросай нахуй и присед и становую до того, как не решишь проблему с ногой.
    и как тебя вообще угораздило так?
    physik, 23 ноя 2013
    #5
    1. Hanma
      Hanma
      Согласен,автор перестань усугублять все только
      Hanma, 24 ноя 2013
      #6
    3. fyre
      fyre
      был малой думал паркурист
      fyre, 24 ноя 2013
      #7
      1. physik
        physik
        сочувствую, но все решаемо. желаю найти хорошего врача.
        а роль "базы" переоценена. становая и присед не творят чудеса в ББ. ты же ББ занимаешься? поэтому делай разгибания/сгибания ног в большом количестве подходов и ноги вырастут, для широчайших - подтягивания, для столбов - гиперэкстензии.
        главное адекватно подбирай нагрузку и будешь расти. удачи!
        physik, 24 ноя 2013
        #9
  6. ARNOLD XXXL
    ARNOLD XXXL
    присяд на раз с максимальным весом зачем делат?тем более травма такая
    ARNOLD XXXL, 24 ноя 2013
    #8
  8. СаняKINER
    СаняKINER
    Автор,жаль что ты не с моего города,я бы тебе помог.Чет блеать аж проникся....Тебе эта ебаная операция не нужна,все и так можно разрулить.
    СаняKINER, 24 ноя 2013
    #10
  10. kunfil
    kunfil
    раскачайся без приседа и становой, в этом нет никаких проблем.
    kunfil, 24 ноя 2013
    #11
  12. phil margera
    phil margera
    Сходи к ортопеду, может стельки/подкладки какие сделают.
    А то со временем вообще жёстко скрючит.
    phil margera, 24 ноя 2013
    #13
  14. Deleted
    Deleted
    Тяга и присед не обязательные упражнения для развития красивой широкой спины и ног. Мы живем в 21 веке уже достаточно качественных техник и тренажеров для решения этой проблемы.
    Другое дело, что разница в 3 см это серьезная проблема и ты ее должен постараться решить.
    Deleted, 24 ноя 2013
    #14
  16. ЕгоровСаня
    ЕгоровСаня
    smeshnye_fotografii1.jpg
    ЕгоровСаня, 24 ноя 2013
    #16
  18. kevorkian
    kevorkian
    автор - соглашайся на операцию. аппаратом Илизарова вытянут - все будет ок. Ты еще молодой - все получится
    kevorkian, 24 ноя 2013
    #17
  20. x3mal
    x3mal
    Можно вполне без базы не быть дрыщем...
    x3mal, 24 ноя 2013
    #18
  22. fyre
    fyre
    Спасибо всем за советы ходил к новому врачу сказал заказать обувь на спец подошве.
    Придет посмотрим, попробую поприседать если нет забью на присед и становую.
    fyre, 24 ноя 2013
    #19
  24. MATRIX
    MATRIX
    в билдинге можно обойтись и без становой и приседаний
    MATRIX, 24 ноя 2013
    #20
    1. Solitary
      Solitary
      Без становой так уж точно !
      Solitary, 24 ноя 2013
      #21