Из слива к набору:)

Ебаш! Это жизнь брат и тут нужно прорываться как можешь!
Расставь свои приоритеты и пытайся максимально совмещать свои увлечения, работу и отношения с девушкой.
Будут четкие обдуманные действия с твоей стороны - будет РЕЗУЛЬТАТ! Все просто ;-)

В натураху хуяришь?

.............

Я две недели было дело не занимался, уезжал. Ну там нервяк охуенный, особо не жрал и т.д., похудел на 6 кг. И силовые упали на процентов на 10. И это в натураху. Тоже быстро все уходит. обидно сука.

Странно, вообще ничего подобного не было, всегда стабильно прорессирую, видимо ты как-то неправильно живешь, автор

Мужик у меня в точности одно и тоже, такие же жизненные проблемы постоянно и постоянно сливаю по 5кг, только выйду на пик побуду на нем и сразу слив из за этих житейских проблем, сейчас вот из за своей девушки нервы делала слил 6кг.... даже заниматся смысла не было жрать не хотелось сейчас вот все норм надо начинать восстанавливать форму. тут другой вопрос как быстрее ее восстановить.

Бодибилдинг в натурашку

Та же фигня)
Во первых очень хорошо что бросать не хочешь. Потому что я в свое время регулярно бросал, что еще больше усугубляло ситуацию)
Выхода нету - лучший совет тебе дал парень в первом комменте, просто больше старайся все грамотно спланировать и это снизит количество откатов, за счет чего итоговая эффективность вырастет.

Уверен у тебя как и у меня огромный опыт валяния с температурой под 40. Поэтому ты уже должен был сделать определенные выводы что чаще всего провоцирует болезнь, и стараться минимизировать эти риски.

У меня например самая частая причина заболеваний - проехался в маршрутке после тренировки. По любому всегда какая-то грипозная сука сидит и заразу разносит. А мой и без того слабый иммунитет несколько часов после тренировки вообще на нулях и радостно подхватывает любую заразу.
Вот еще несколько банальных причин:
1) лег спать с открытым окном, ночью резко похолодало, на утро болит горло (у меня хронический гайморит, дышу ртом, если ночью холодный воздух - мне пизда). По этой причине уже пару лет на ночь ВСЕГДА закрываю окна. Даже сука летом. Это мучительные ночи, я обливаюсь потом как сучка, но я это терплю, потому что знаю что заболею иначе.
2) попил холодного (особенно если это молоко и перед сном), поэтому я стараюсь всегда пить теплое
3) плохо оделся на улицу (ну за этим вообще в последнее время строго слежу)

Ну хуй знает. Я 3 месяца бегал от минометных обстрелов и сидел в подвале в Донецке, слил 3 кг. И то потому что хреново питался , так как магазины работали с 11 до 18, а я работал с 8 до 20 и зал не работал. Каждый по разному сливает от нервов

та же хуйня,то болезнь,то ветрянка<то хуянка,то отравление,нунахуй и всё на пике(пусть и дрищавой моей)но формы

Кстати, откат силы, у тех кто сливает в массе, большой?

Если дрищь то думаю сильно силовые падают, а когда с жирком +- 5 кг роли не играет. Худел с 104 до 96 в процессе чувствовалась потеря в силе, потом силовые вернулись, вес остался

Та же хуйня
тренируюсь 6 лет
3 года делаю базу

вешу 83. немного жира пресс пластиной виден и кубики легкими тенями
Лучший вес 85, руки 41.

жим лучший 100 х 4 х 10
тяга 140 без горба
присед 120
рывок 85

проверил три недели назад
как только сложный период наступает
подкалывайся пропиком
дуга не падает
весь катаболизм похуй
не курс и масса на месте и всё заебок

Хуйня какая-то. Ты должен был давно 90кг набрать с таким хавчиком. Либо ты сухой полностью, либо бодибилдинг не твоё.
Я на 4000Ккал с химией набирал до 126. А 122 в норм качестве держал. При моём 213-214 роста.
А ты 90кг должен был для за год полюбому набрать) Хуй знает короче) Качай мозги, нахуй качки))

Кстати, про безумие это сказал Эйнштейн, а в Far Cry его всего лишь процитировали

Лучше в 4-й Фарк Край играй

Это возраст, чувак! В 20 лет намного ближе к сердцу принимаешь многие вещи. Ну и характер у тебя такой. Возможно ты немного ранимый, чувствительный. Характер закаляется, года идут. Так что тренируй, воспитывай себя, не забрасывай зал - а результаты придут.

в натураху масса у меня прибавляется, но не кг как у других ,а в граммах.
ни че ни куда не уходит,месяц-два если не заниматься.да как бы и уходить особо нечему)
силовые падают после месяца проёба.
а те кто теряют,я хз, сентиментальные парни с никаким иммунитетом.
автор типичный пёздастрадалец.
ну я понимаю ,понравилась мадам,хочется нашампурить её.засадить в туза.вот это терзания норм.
а страдать из-за женщин считаю аморальным делом. зашквар, короч

В будущем на такие проблемы будешь сквозь пальцы смотреть, это даже не проблемы, это просто переживания:))) Забей и радуйся жизни, занимайся в зале для здоровья, плотно кушай раза три в день, направь силы на действительно важные темы - образование, увеличение денежного дохода, планирование своего будущего.

"Целый 2.5 лет" - это какой период жизни? С 8 по 10 класс, что ли?

да можно в натураху качать, че вы) просто башкой думать нужно и жрать невьебенно качественные продукты)

Я кстати в Фар Край 3 до сих пор в мультиплеер играю. Охуительная знаете весчь у юбисофт получилась)