Конкурс GD vs FK| Apply(GD) категория-новички | Месяц спустя

Такая же херня со спиной, прыщи( хотя всего 19, может пройдёт ещё
по теме: титьки аж на 3 см выросли, я в ахуе

 

при такой форме-три препа на курсеебана,нахуа....Еще натуралить и натуралить можно

 

Ебать мой хуй! Автор, где берешь такие яйца (овер 7 грамм белка) и куриную грудку (овер 30 грамм белка)?
В гречке 13 грамм белка, а в макаронах 12. Мой мир больше не будет таким как прежде. Где овощи?
500 суста и 350 нанфенила?! Да ты охуел совсем с дозировкой! Где ГР? Где инс?

 

Можно обратить внимание, что грудка в готовом виде.
А гречка и макарошки, ну на пачке дома посмотри, например.

Видно?
Ну и овощи теперь тоже в общий каллораж считать?

 

а чо не так то?
В цельнозерновых макаронах и 16 грамм белка бывает...

 

Ну там получается спина же еще растет.

 

Мама говорит, что я здоровый и красавчик вообще, ей я больше верю

 

Никогда не обращал внимания на показатель белка в крупах и макаронах, поэтому охуел немного от данного факта. На счет белка в грудке (даже готовой) до сих пор сомневаюсь. Что на счет дозировок фармы?

 

Грудка при готовке очень сильно усыхает, в сырой воды много. Но не могу ручаться, что сайт не наебывает.
Да на иголки денег много уходить стало, решил экономить и колоть реже
А если серьезно, на таких дозировках готов фулбади через день ебашить, восстановление адское какое-то. Смысла не было задирать как в начале.

 

какой уют

 

Я же старался срач организовать, подумывал мусорку поставить на задний план.

 

может, их таки надо начать качать?

 

Коллега, напиши, что за прога такая, где калории считаешь, а то за...ся записывать

 

Оу забыл написать, сейчас делаю их 2 раза в неделю и дома бывает добивают, типо метаболический стресс.

 

www.fatsecret.ru

 

мне кажется или угли неверно посчитаны? Дозировки углей по сухому, а вес по приготовленному

 

благодарю

 

Угли по сухому посчитаны, и вес круп в сухом виде.

 

Завидую, большие порции жратвы за раз потреблять это испытание пока для меня.

 

поторопился ты с курсом - ну хуй с ним. Прогрессируешь - факт - нравится - продолжай!!!

 

А толку-то. Голод ебет, но работаю на толчок во многом помоему.

 

Да я в знаю. Но интересно было ,да и ничего не теряю кроме здоровья.
Один черт все в могиле встретимся

 

ничего не теряю кроме здоровья - ресурс невозобновляемый к сожалению. А на счет могилы все верно, так что танцуй пока молодой - я так же считаю

 

Надо было на фоне мусорных баков фотки запилить....или в общественном сортире

 

На улице холодно же.

 

С таким курсом ты должен стать минимум катлером!!!! Лошара! Прогресса нихуя! Ответил за всех )))))

 

Желаю прогресса!

 

Спасибо. Я стараюсь в меру своих силенок.

 

Намного лучших результатов можно добиться просто нормально питаясь и постоянно тренируясь. База + мясо + крупы в этом случае сработают лучше, намного лучше.......