К Элите! Удивительно, но сегодня Жим и Тяга. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bk.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bk.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
6332588

К Элите! Удивительно, но сегодня Жим и Тяга.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 6332588, 19 июл 2017.

  1. 6332588

    6332588 Persona Grata

    Дочата, хау дую ду? так то мне похер, но из вежливости поинтересуюсь)))

    Т.к. у меня активная (экипная) подготовка начнётся через неделю, то пока выкладываю, что есть (а то забудете нах, самого крутого натурала Дочи и Рунета.)

    Меню на сегодня:
    жим 240*1 -


    Тяга с 10 см плинтов в замок 240*1 -


    ну и хуй с ним, присед 240*5 в медиках


    Доёбываться только по делу и, желательно, аргументированно)))

    Всем мира и добра!
     
    • Нравится! Нравится! x 11
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 июл 2017 Показать
  3. {First After God}
    {First After God}
    Так то вот самый крутой натурал дочи и рунета
    image.jpeg
    1. 6332588
      6332588
      Шо это за вместилище Фармакома?
  4. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Дочата, хау дую ду? так то мне похер, но из вежливости поинтересуюсь))). За это лойс

    А так то мне ПОХЕр на твою тягу и присид с жимом :- -:
    1. 6332588
      6332588
      Да ну нах, ты на них дрочишь, аж из монитора капает ))))
  5. Школотрон
    Школотрон
    жопа взмыла на орбиту на жиме, а так поставил лойк
    1. 6332588
      6332588
      нет, отрыва не было. Он был в следующем подходе на 245
  6. Bolo
    Bolo
    Тоже похер как у тебя дела) Но из вежливости скажу, молодец)
    1. 6332588
      6332588
      Было б тебе похер, ты б в мои темы как муха на....мёд, не прилетал бы)))))))))
      1. Bolo
        Bolo
        Да я во все захожу, даже к Кукукину, это входит в обязанности ответственного дочемана)
  7. ruksch
    ruksch
    На жиме жопа в небесах
    Красивая тяга для весовой 83-93
    Зеркало спорит насчет доседа, но это ниже обычного.
    1. Bolo
      Bolo
      :yes:
      На жиме реально отрыв.
      Тяга слабая, но без сильных технических огрехов.
      В приседе досед всё же есть, на грани, но есть.
      1. 6332588
        6332588
        Отрыва нет. Да и с этого ракуса ты всё равно его не увидел бы. Но его нет.Факт.

        Тяга. Там суть не в весе, а в хвате в замок, который я начал осваивать 20 мая со 100 кг. Объяснять почему не буду, но обрати внимание как тянет Белкин. А раньше он тянул в разнохват.

        Ну а про присед и говорить не хочу... И у кого и ТЯЖЕЙ есть ЯВНЫЙ досед?
        1. Bolo
          Bolo
          Тяга в лямках один хрен.
          1. 6332588
            6332588
            А...ну всё, тогда всё понятно. Так и запишем - слепой на хуй.
            1. Bolo
              Bolo
              :rickroll:
              Подъеб же, очевидно не?)
              Лучше скажи как палец? Тоже в замок тянуть стал просто.
              1. 6332588
                6332588
                По началу - ацкий ад. А сейчас уже намного лучше. Я планирую к декабрю тянуть в замок на соревах.
        2. ruksch
          ruksch
          Ну как бы тебе видней, есть там отрыв или нет. По-моему есть, точка.

          После того как Боло запилил ветку про хват в замок и туда накидали годных видосов - не так уж страшно, как оказалось, на тяге 75%х10+ раз первые пять тащил в замке - вполне.

          Например - Иван Подрез.
          1. 6332588
            6332588
            Зачем? Зачем тащить на 5 раз? Если на соревах надо на один, но 100 или 100+% тащить? Качать там нечего, там надо рецепторы забить под определённый раздражитель.
            1. ruksch
              ruksch
              да просто попробовать, ближе к сентябрю, когда пойдут синглы, буду уже хоть немного готов.
          2. 6332588
            6332588
            Ну ежели ты у нас из людей Х с рентгеном вместо зрения, то пусть будет так
        3. RockBeat
          RockBeat
          я на жиме тоже увидел отрыв жопы
          1. 6332588
            6332588
            Да ну вас....Люди Х, ё-моё))))
            1. RockBeat
              RockBeat
              дак сам посмотри видеоролик
              1. 6332588
                6332588
                я сам жал. зачем смотреть. отрыва не было.
                1. RockBeat
                  RockBeat
                  это понятно, что сам жал, но зачем тогда судьи на соревнованиях, ведь можно сказать, мол пожал, будьте добры медальку и удостоверение
                2. less
                  less
                  Нам отсюда лучше видно так что не пизди,три баранки
      2. mr. pikachu
        mr. pikachu
        Да да , Я согласен с тобой !!
        Все правдо ))



        П.с. Кто то щас в моник брызжит слюнкой:buba:
  8. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    @Bolo @6332588 парни скажите, зачем жимовики полено под поясницу подкладывают?
    Я не доебываюсь, мне так то похер!
    1. Bolo
      Bolo
      Подкладывают валик/бутылку/палено под грудной (а точнее грудо-поясничный) для улучшения моста. Это один из вариантов его развития. Лично мне он не нравится, предпочитаю отдельно над этим моментом работать, а в жиме просто максимально моститься. Так что это работа над гибкостью.
    2. Bolo
      Bolo
      Скока жмешь, Турбо?:- -::JC_coffee2:
      1. спорт спорт турбо спорт
        спорт спорт турбо спорт
        Я на большие веса редко захожу, лучший результат был 8 марта, обожравшись торта, пожал 160 в десятом подходе. По системе 5×5 доходил до 137,5 а вот 140 не покорились, наступило лето, меня заебало и я ушёл в многоповтор. Как то в хорошем настроении 100 даванул на 20 раз, а сейчас хуй знает.
        1. Bolo
          Bolo
          Вполне вполне:^^:
        2. RockBeat
          RockBeat
          норм результат внатурашку! :buba:
            1. RockBeat
              RockBeat
              У меня примерно такие же результаты, чуть меньше. 155 в 10-м подходе однажды пожал, на другой тренировке 160 ниасилил, расстроился, надеялся, что максимум хоть 165 будет.
              1. Julet
                Julet
                Эмммм... а сколько ты весишь? o_O
                1. RockBeat
                  RockBeat
                  94 натурального непрохимиченного мяса и жыра!
                  1. Julet
                    Julet
                    Пакаж? :- -:
                    1. RockBeat
                      RockBeat
                      А Вы ваще кто? Я Вас не узнаю.
                      1. Julet
                        Julet
                        Бля :avtorklif: то годами дрочили на меня, а после одменского произвола с моим профилем, не узнаете :palevojein:
                      2. спорт спорт турбо спорт
                        спорт спорт турбо спорт
                        Да с хуя ли, всё так же дрочим!
                      3. RockBeat
                        RockBeat
                        Вы что-то путаете, я ваще ни на кого не дрочу! :boss:
                        кстати, как сюда впендюрить ссылку на сообщение?
                      4. Julet
                        Julet
                        :ohmy: А все что было?:newcry:
                      5. RockBeat
                        RockBeat
                        Да, а собственно что было? А то я не в курсе.
                      6. Julet
                        Julet
                        Фсе! Развод и девичья фамилия! Больше не подкатывай ко мне :kachok:
                        @Bolo надеюсь, ты меня то признал?)
                      7. спорт спорт турбо спорт
                        спорт спорт турбо спорт
                        Я тебя признал! Тебе что мало?!
                      8. RockBeat
                        RockBeat
                        Я вообще-то женат! :boss::beach::newcry:
                      9. Julet
                        Julet
                        :geys: Ты меня в любом виде узнаешь)))))
                        Тут просто проецировали, какая я буду старая и вот напрецировались:fffuuu:
                      10. Julet
                        Julet
                        Че, палево? Жена читать начала форум? :spy:
                      11. RockBeat
                        RockBeat
                        :xdnew: Не, до этого пока не дошло.:spydance:
                      12. спорт спорт турбо спорт
                        спорт спорт турбо спорт
                        Принцесса, без обид, говорю по дружески, но иногда заебывает читать полтемы подкатов и флирта, есть же личка!
                      13. RockBeat
                        RockBeat
                        не выёбывайся тута! Как-будто есть что поинтереснее почитать!
                      14. спорт спорт турбо спорт
                        спорт спорт турбо спорт
                        Я там тему создал, велком ебитесь сколько душе угодно! А тут про жим, присед и тягу.
                      15. RockBeat
                        RockBeat
                        окей, Биг Босс!
                      16. Bolo
                        Bolo
                        Ясен красен, узнаю тебя, моя голубка:geys:
                        P.S.: ну вы тута и нафлудили)))
                      17. Julet
                        Julet
                        Тсссс... в этих темах нельзя флиртовать! Тут суровый кач и лифт
                      18. Bolo
                        Bolo
                        Да, @спорт спорт турбо спорт суров, я и так шёпотом пишу)
                      1. Julet
                        Julet
                        Я думала ты старее :^^: а ты ещё ничего такой....
                      2. RockBeat
                        RockBeat
                        Ну спасибо на добром слове, красна девица. Я, как @daiverkot моложе своих лет выгляжу.
                1. RockBeat
                  RockBeat
                  Надеюсь, что и больше будет. Планы грандиозные. Правда ещё немного и я уже в ветераны выйду.
              2. Александр Вакула
                Александр Вакула
                Я вот максимальные на раз повторы боюсь делать че то .А зная свой рабочий вес можно примерно вычислить сколько на раз пожму?
                1. RockBeat
                  RockBeat
                  Ну вроде как да, но это не точно. Такие обсуждения уже не раз были на форуме. Максимальные делал в силовом периоде, думал даже в соревнованиях поучаствовать, но огорчился из-за малого результата и отказался от этой идеи, может следующей весной.
              3. Alex_M
                Alex_M
                Я что тут один до сих пор 140 жму??
                1. RockBeat
                  RockBeat
                  Не знаю, что тебе мешает писать в интернете, что жмёшь хотя бы 187?
                    1. Александр Вакула
                      Александр Вакула
                      Да,забыл сказать я вот вчера пожал 180 на раз..нет то есть на 2
      2. спорт спорт турбо спорт
        спорт спорт турбо спорт
        Но я жму как умею, без моста и отбива.
        1. less
          less
          Тож мост съебал кудато
    3. mr. pikachu
      mr. pikachu
      Мазохисты , ска:JC_spank:
      1. Bolo
        Bolo
        Это те, кто палено с торчащими гвоздями подкладывает)))
  9. Yurus
    Yurus
    Кособочит на жиме, ну и недосед, канешн. Но в целом норм для натурала.
    1. 6332588
      6332588
      99% натуралов о таких весах могут только мечтать
    2. 40плюс
      40плюс
      Ты скромный...
      1. 6332588
        6332588
        я реально на вещи смотрю и на людей вокруг.
  10. daiverkot
    daiverkot
    терпеть не могу пуэршмякинг но упертых уважаю..да..безумству храбрых поем мы песню..
    1. Bolo
      Bolo
      ПЛ хороший вид спорта, не гони волну:trollface:
      1. less
        less
        Фу таким быть
        1. Bolo
          Bolo
          Иж ты чё захотел)
          1. less
            less
            Ну я это,тож тяну,ток нет времени на такие объемы как у тебя
    2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      20 июл 2017 Показать
  11. 6332588
    6332588
    Шо хочу сказать....я вчера после 240 ещё на 245 сходил, там, правда меня почти задавило. А потом после приседа на груди 100/6*6 как то совсем поплохело. Я же получается 2 дня подряд тренил, в первый 19 тонн и вчера проходка в жиме. Короче, я даже очканул, подумал надорвался или реальный перетрен. Еле до дома дополз. Тело деревянное. Лёг в 22.30 уснул в два ночи....перед сном думал что два дня буду спать и жрать даже в офис не поеду. Однако.....сегодня из неприятностей только ноющие от фронтов квадры да порезы от майки. Не подавленности, ни апатии ни хуяшечеи нет. Хоть в зал иди. Я, понятное дело, никуда не пойду сегодня, да и завтра, но состояние сомптоматично.
    Это я к тому написал, что вот конкретно сейчас, я понял, что способномть к восстановлению у меня реально выросла. И ТАшные 100 тонн в неделю ( при режиме) не выглядят космосом. Особенно на фарме. А раньше, признаюсь, я в это не верил....
  12. Julet
    Julet
    Что тут за туса? Почему меня не позвали?
    А где делать @daiverkot с комментами?
    :fffuuu:
    1. daiverkot
      daiverkot
      я сказал,что одобряю иихьний прагресс а они сказали шо им похуй))))
      1. Julet
        Julet
        Вот суки o_O никакого увожения к твоему одобрению
        1. less
          less
          Кто ты?молитвы знаеш?
          1. Julet
            Julet
            Хуй в пальто :trollface:
            1. less
              less
              Знаю такую
      2. 6332588
        6332588
        Нам не похуй, нам приятно))))
      3. doomen_777
        doomen_777
        Это как благословение Папы Римского отвергнуть. Анафему им:po weke:
    2. RockBeat
      RockBeat
      а тебе бы лишь бы потусить бы!
  13. doomen_777
    doomen_777
    Огонь прогресс! Еще и в самом "Тугом" движении. Осталось на помосте подтвердить, что бы вопросов не было!:kachok:
  14. Физкульт
    Физкульт
    А, опять этот толстый дрыщ :trollface: Ну, хэллоу тебе:yes:

    Белкин, вроде как из-за травмы хват поменял. Да и то это было на одних соревнованиях. Не факт, что в следующий раз он не будет тянуть как обычно.

    А про досед у тяжей, так надо учиться приседать просто:xdnew: Коновалов, Кристенсен и другие и в экипе просаживаются четко. А иной раз и легковесы не доседают. У того же Федосиенко были проблемы с доседом на соревнованиях, а он в 59 категории выступает.
    1. doomen_777
      doomen_777
      А можно твой присед посмотреть. Без подъеба, просто интересно. У тебя по-любому архивные видео остались
      1. Физкульт
        Физкульт
        Увы и ах))) Как говорит классик Якубович))) Нет у меня ни одного архивного видео. Слишком рано я закончил выступать после выполнения мастера. Ни фотки нет ни одной с соревнований, ни видео. Про тренировочные вообще говорить нечего - не снимал никто тогда, так как не на что снимать было. Да и как-то не считал я свои результаты достойными для видео. Ну присел 300 в сотке в той ещё экипе, потянул 310 без экипы также в сотке. Вроде и неплохо, но и не супер-мега, чтобы прыгать от радости. Да и сейчас не стал бы выкладывать такие веса, скорее всего. Разве это результаты? По технике мне достаточно того, что мои знакомые тренеры (и в какой-то мере наставники) всегда хвалили мой присед. Да и в жиме с тягой тоже все нормуль было. Да и тренер всегда жопой в пол сажал у нас всех, так как сам ТА-шник был в прошлом.
        1. 6332588
          6332588
          кто бы сомневался)))))
          1. Физкульт
            Физкульт
            Это ты о чем?)) Что видео нет?))
            1. Bolo
              Bolo
              Это он о том, что ты сказочник, пруфов нет на результаты, приседать не умеешь, а еще его судить берешься)) Кажется, правильно смысл передал)))
              1. Физкульт
                Физкульт
                Тоже так подумал, но хотелось бы мнение камнебросателя узнать))) Последний раз выступал в 2002 году. Все, что осталось - тренировочные дневники и протоколы. Ну и удостоверение мастера со значком) Да и смысла не вижу доказывать что-то кому-то. Я с пауэрлифтнгом с 1996 связан. А те, кто пришёл в наш спорт неделю назад, пытаются гнать за видео, фото, наличие данных в базе и на сайте минспорта. Смех да и только)))
        2. doomen_777
          doomen_777
          Да в принципе в те времена и фотоаппарат мало у кого был, поэтому и не удивительно. А так жалко, конечно, я бы посмотрел.
          1. Физкульт
            Физкульт
            Тренер наш снимал соревнования, но я вовремя не сделал копии себе. А теперь уже ничего и у него не осталось. Так что я и сам в печали по этому поводу)) Но тогда (лет 15 назад) я как-то не думал об этом))
    2. Bolo
      Bolo
      Белкин так уже на трех соревах подряд тянул. Учитывая, что таким макаром он снял рекорд Коэна, менять его он вряд ли будет))
      1. Физкульт
        Физкульт
        Упс))) Чой-та я пропустил эти моменты)) А может просто не залечил травму на тот момент и из-за этого хват прямой оставил? Будем посмотреть) Вроде скоро же там очередной супер турнир какой-то)
        1. Bolo
          Bolo
          Он в интервью сказал, что ему так даже лучше, мол перешел из-за травмы, но понравилось. Говорит, раньше читером из-за сумо называли, теперь стал вдвойне читером: и сумо, и "замок"))
          1. Физкульт
            Физкульт
            Вон оно чо, Михалыч))
    3. 6332588
      6332588
      про Коновало было смешно,да ))))))))))
      1. Физкульт
        Физкульт
        Что тебя рассмешило про Коновалова? Были у него, мягко говоря, и не очень хорошие углы.
  15. Кудим Пужала
    Кудим Пужала
    на жиме отрыв слишком очевидный, а у автора ещё хватает наглости писать: Отрыва нет. Да и с этого ракуса ты всё равно его не увидел бы. Но его нет.Факт.

    он держит форумчан за дурачков похоже
    1. 6332588
      6332588
      Ох уж эти Иксперты....зачем мне в тренировочном видео пиздеть об отрыве???? Говорю ещё раз, полного отрыва ягодиц от скамьи не было. А чтобы споры снять - в следующий раз буду отдельного оператора сажать - за отрывом следить. Специально для Высшего Жюри Дочи)))))
  16. Александр Вакула
    Александр Вакула
    А я вообще не понимаю о чем тут (отрывы,углы и т.д) по мне так поднял,пожал,сильный парень,вроде все.