Лох, чмо, нет друзей

Так а от людей чего хочешь?))​

И чет не одного предложения стеройды кушать?... Странно,... Do4a уже не та,...

А какая здесь может быть критика или пожелания?Ты вообще нахуя ЭТО здесь написал?! - типа смотрите скока мне пратыина на днюху надарили? Кто, интересно, и какой совет тебе может дать?.. Продолжай жрать всю эту шнягу дальше - авось днище выдержит...

1. Рост-100=вес реально набрать и поддерживать не используя спортпита вообще.
2. Лето, а особенно такое жаркое как у нас, не лучшее время для набора мышечной массы.

Пацаны, может я чего не понял? В блогах же вроде типа того вещи и пишутся? или я косячу? О_о

1. До 80 кг все было отлично - быстро дошел, а потом застопорился.
2.Возможно, соприть не буду. Но попытаюсь =)

А поступят предложения - куда они денутся

Да не, просто не совсем понятно чего ты от нас хочешь,. Тебе че курс из спортпита расписать что ле? Какая критика блин??

Тут, чтобы побольше да потолще стать люди чудо-траву китайскую лупят http://do4a.com/threads/Эксперимент-Конец.9838/

у некоторых в мае снег идет до сих пор

Как-то Андрейка дал очень толковый совет по курсу-120 едениц инсулина на завтрак

По спортпиту было бы неплохо растолковать - когда, какой и поскольку лучше принимать.

Он сам так делает?)
Агрессивные вы ребята - 15 назад создал блог, а мне уже смерти желают

Циклируй нагрузку. Разнообразь отдых. Не забывай про кардио

Ну их нахуй - этих предурков!!! Он прот по 80 грамм хуячит - могёт и инса въебать запросто!!!

Тут интереснее - при моем соотношении роста/веса какого вида кардио и какой продолжительность лучше и стоит ли использовать? У меня вот велик есть

Никакой. Со временем сам поймешь что нужно и зачем. Тебе нужно кушать, тренить и спать. Больше ничего. И найди себе девушку, купи нормальной одежды, учись и разнообразь свою жизнь, а не пей гейнеры и предтрены

Вечером покататься в уммеренном темпе будет хорошо, минут 20

Аммм...девушка, работа, высшее образование и шмотки у меня слава Богу есть. На спортпит все это кстати никак не влияет))

Спасибо

Пиздишь, как Троцкий! У тебя нихуя нету, потому что ты - лох, чмо и пидрнет друзей!!!

Ну а что за хрень в загаловке тогда?

А нельзя по 80 грамм прота хавать?

Не пидр а нет друзей - попрошу заметить))))

Самоуничижение - тоже тренд.

А хз - выражение нравится =)
Ресурс агрессивный - к столбу прицепятся

Да разве можно так наговаривать на человека, Андрейка ну как же тебе не стыдно так поступать то , не набожно это,. и ни какой он не пидр "прошу заметить" просто лох и чмо,... )))

(поправка это не моя грубость, - ото самокритика автора)

Давай фотки, объёмы, силовые - пойдёт критика по делу. А пока критиковать нечего - народ доябывается до всего остального.

Вышка есть,дама есть.Хули денег нет?Раз подарили спорт пит,значит он закончится и ты след дня рождения будешь ждать?=)))