Недостаток сна и тренировки | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bk.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bk.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Недостаток сна и тренировки

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Рабиндранат Тагор, 31 авг 2023.

  1. Доброго дня камрады! Имеется желание заняться кардио для похудения и общего укрепления организма ну может и немного гантелей. Беда в том что я сплю из-за работы где то по 5-6 часов. Будет ли организм восстанавливаться если я буду заниматься через день, ну или 2 дня в неделю в зале. Цель подтянутое и здоровое тело, а не рыхлый мешок с животиком скиннифэт, т.е цель не массу нарастить

    Менять работу не могу никак, зп большая всё таки
     
  2. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Для похудения нужен дефицит ккал. Меньше жрать, больше двигаться.
    Больше двигаться можно и без зала, лучшее кардио - ходьба. Но если при этом не контролировать питание, то смысла нет.

    А будешь ты восстанавливаться или нет никто не знает, твой организм, твои нагрузки и т.п.

    Это как если я у тебя спрошу - я смогу потянуть 200кг? А 300? Сложно ответить ничего не зная обо мне.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  3. SimaForChick

    SimaForChick Бывалый

    Что за работа если не секрет?
    У нас тут один товарищ себе работу никак не найдёт в Саратове……