Необычное упражнение

Спинной пресс А серьезно, так вобще косые живота прокачивают, вот только в бок наклоны должны быть

Руки клеем намазал, пытается оторвать

ипатььььььььььь)))))) херня это а не упражнение. Новичкам оно вообще не нужно. Какие к черту косые для подснежника? вообще берете канатную рукоятки и на коленях делаете если так уж хочется. Я вообще считаю что все упражнения на пресс можно делать на полу без всяких заумных приспособлений, есть достаточно способов усложнить выполнения упражнений для пресса.

А смысл какой вообще в этом движении? Гантеля-то, по сути, на одном месте висит.

Да это упражение из комплекса тайного культа бодибилдеров. Вот еще "адепты":

Посмотри и забудь как страшный сон. Это только для "избранных".

Чего они только не понапридумавают- лиж бы не приседать...

Что они делают? И, главное, зачем?

спинной пресс качает

Блеать, ну каких только мудаков нет!

У нас в зале, половина таких набежала.
Сука, то ли плакать, то ли смеяться.

Учебник по Биологии, тебе в помощь

Ну ващена)))
Мне наверно повезло больше всех-подобных критинов в живую еще не встречал,но бля горю желанием увидеть)))))
Это будет пиздец,смеюсь я оч громко)))))могут и принять....