Очердной опыт похудение очередного тостяка

без фото всем похуй! (прости прохор!)

Без фоток неинтересно.

Дык я про препы а не про себя. Фотка препов в начале.

Надо было с оксандролона начинать))))

Жертва маркетинга.

нахуя???

Гастритик у меня хронический, спасаюсь так.

Про клён с йохой ты зря так. При глобальном ожирении эта связка конечно не нужна. А вот когда ты вроде уже худ как дрищ-турникмен, что даже на дельтах проглядывают вены (из собственного опыта похудения), а подлый жир на пузе и боках ну совсем никак не уходит, ни с ПГ, ни с жиротопами, вот тогда клён с йохой (а в моём случае и с Т3) выручают 100%, ибо жир уходит именно с проблемных зон. Не так явно, как хотелось бы, но уходит. Так что не спеши недооценивать клён!

Спасибо за совет, как дойду до 80 кг, попробую еще раз клен с йохом закинуть.

Я был изначально 86 при росте 173, почти без диет, с домашней круговой тренировкой сбросил до 80, потом пошел в зал и с диетами и ПГ сбросил до 75. Замечтал о кубиках, подключил клён+йохо+т3 и сбросил до 70. Потом конечно вода вернулась сразу через неделю до 73, но кубики ПРОГЛЯДЫВАЛИСЬ))) Самое обидное, что потом я решил набрать и совершил фатальную ошибку - подключил к массонабору гейнер) Сейчас (3 месяца набора) уже 78, но кубики уничтожены гейнером (пил месяц, потом выкинул его нах), От клёна остались самые приятные впечатления. Правда в связке с Т3 ппц как доставали побочки на сердце (ярко выраженная аритмия, чуствуешь, что у тебя есть сердце, ебашит адреналин, постоянная тревога). Вытерпел только полторы недели, потом Т3 исключил, оставил только клён и йохо. Правда кетотифен и прочее не использовал, видимо зря.

какова финальная цель (в кг)?

А хз, когда с живота и боков сойдет. Ориентировочно 78 кг.
Мне не для красоты а по медицинским показателям, поэтому так упорно сбрасываю вес перед мясонабором.
Но сейчас уперся в непробиваемое плато. Жду тяжелую артиллерию.

Меня метопролол спасал конкретно. Пол таблетки и забываешь про моторчик.

без фоток не попрёт

Блин, я чего то не понимаю, фотка же в начале, представлены все препы которые юзал.

Фотки того, чего ты жрал, при особом интересе, можно посмотреть и в интернете.
А фоток "до" и "после" в статье нет.
Не попрёт

На форуме нет спойлеров. Если я выложу фотку на 107 кг, да еще и с раздражениями на пузе от лишнего сала, тут все проблюются нах.

на форуме есть "миниатюры".
Кароче, што я тебя уговариваю?
Не хочешь выкладывать? - не попрёт!)

Ну ок, не прет, так не прет, насильно мил не будешь

50 грамм углеводов в день пробьют любое плато. при этом можно наглухо убрать кардио чтобы не превращать свое существование в пытку. и я бы поостерегся с гастритом налегать на жиросжигатели.

Да, по началу были проблемки с гастритом, но справился путем применения обволакивающих продуктов.
Для меня кардио это не пытка а тренировка сердца, даже наоборот нравится.
А вот, что касается 50 углеводов, плато то пробивает, но я думать не могу, мозг голодать начинает, а у меня работа мозгом. Пробовал, но мне не подошел такой вариант, к сожалению.

Зачем столько спортпита?

На 7 месяцев, вроде, не много выходит, или нет? Ну не могу я набрать 170 белка за день, блин ну не как, блевать начинаю, только протеином добиваю.

Работа идет не только в зале, но и за обеденным столом ! Я вчера 400 белка съел ! При углях 500г сложных.

Завидую, блин, но повторить такого не смогу, к сожалению.

Вместо этих спорт-питов и добавок, что на фото, можно купить нормальной еды для сушки на несколько месяцев, и получить тот же результат...

Вполне может быть, я не спорю. Как начал закупать, не было совсем опыта в спортпите.

Здесь еще фишка в том, что я не мог выполнять много базовых упражнений, да и вообще дойти до спортзала, ибо позвоночнику почти пиздец был, пришлось дома оборудовать и начинать реабилитацию. Но это уже совсем другая история.

Блин, ну не делал я фотки своей туши в 107 кг ибо фу бля нах, вот есть фотки для врача. Зажрался до то го, что какая то куйня вылазить стала.