Подготовка к жиму лежа на МИХ'ах. Часть 5

Здравствуйте уважаемые форумчане.
Прошло еще 1,5 недели моей подготовки к жиму лежа без экипы на МИХ,ах Pharmacom.Labs
На этих завершающих неделях постарался отработать в тяжелом режиме, что бы максимально выложиться перед предстоящим отдыхом.
9 неделя тренировок
1 тренировка 240кг 5 подходов по 2 раза
2 тренировка 230кг 5 подходов по 5 раз
3 тренировка 240кг 3 подхода по 3 раза,
после этой тренировки отсутствовало ощущение усталости, как будто я и не тренировался. И тут я совершаю свою первую ошибку о которой сам же и предостерегал. На фоне этого бешенного компота состоящего из МИХ,а 3 и МИХ,а 4 плюс оксандролон и нереальной прухи, я впадаю в эйфорию и начинаю думать, что мне любой вес по плечу и ничего страшного не случится. Я принимаю решение здесь же, на тренировке, установить вес в 250кг и поработать еще по 2 раза. Итог: 250 кг 2 по 2 и повреждение грудной связки.
10 неделя ( завершающая)
1 тренировка 250 кг 3 подхода по 2 раза,
и здесь не обошлось без казуса.
Изначально я планировал отработать 250кг 3 по 2. В третьем подходе мне не понравилось как я сделал подход и я решаю подойти еще 1 подход т.к все это снимал на камеру. После того как я хорошо отдохнул, я жму 250 кг на 2 раза, это уже 4 подход (пожал сам) подхожу к камере и понимаю, что я её не включил и подход не записал, пришлось делать еще одну попытку.

Итог моих дурных подходов на фоне нестандартных прибавках при использовании злого компота из МИХ,а 3 и МИХ,а 4 плюс оксандролон от которого сносит крышу:

После всего этого я решил пропустить 2 тренировку и следующая, завершающая будет в пятницу. На данный момент, после того как я увеличил прием углеводов мой вес опять пошел в гору и составляет на данный момент 103 кг.

1 часть: https://do4a.com/threads/Тест-МИХ-ов-pharmacom-labs-при-подготовке-к-Жиму-лежа.17855/
2 часть: https://do4a.com/threads/Подготовка-к-жиму-лежа-на-МИХ-ах-pharmacom-labs-часть-2.18122/
3 часть: https://do4a.com/threads/Подготовка-к-жиму-лежа-на-МИХ-ах-pharmacom-labs-часть-3.18387/
4 часть: https://do4a.com/threads/Подготовка-к-жиму-лежа-на-МИХ-ах-pharmacom-labs-часть-4.18548/