Правила поведения в разделе "Тренировачные программы" | Тренировочные программы | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bk.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bk.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Правила поведения в разделе "Тренировачные программы"

Тема в разделе "Тренировочные программы", создана пользователем Do4a, 10 апр 2011.

Статус темы:
Закрыта.
  1. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    Модераторы раздела: Scouch (Глобальный модератор), strife (Модератор подраздела "Тренировачные программы")

    Правила написаны 10го апреля 2011го года

    Здравствуй бро, этот раздел создан специально для тех, кто жаждет совета и наставлений в создании и коррекции своих тренировочных программ.

    Бро, ты должен понимать, что обращаешься за советом к людям, которые тебе ничего не должны. Будь вежлив и информативен. Многие псевдотренера-онлайн, гребут бешеные бабки, за составление программ, в том числе и тренера в тренажёрном зале. А на выхлопе ноль:

    [​IMG]

    Здесь же, ты получаешь всё это бесплатно без наебалова, будь благодарен за это бро!

    Правила поведения для создающих темы:

    1) Чотко и красиво оформляй свою тему, чтобы другим было приятно читать и обсуждать твоё творение. Примером приятного оформления, являются правила к этому разделу

    2) Насыть свою тему смешной картинкой или сиськами, дабы другим посетителями было по кайфу обсуждать твою траблу

    [​IMG]

    3) Укажи в своём топике: рост, вес, силовые(жим присед становую), стаж, другие виды спорта, результаты за определённый период, желаемые результаты, а также травмы и то по какой программе занимался ранее.

    4) Укажи суть проблемы, то почему решил изменить программу(например отстающие грудные мышцы). Прикрепи свои фото, это помощет форумчанам лучше соориентироваться, а не рисовать твой образ в сознании.


    Правила поведения для отвечающих:

    1) Бро, к тебе обратился за помощью коллега по железу. Возможно именно этот ответ(помощь) на форуме внесёт свою значимость на небесах, когда будут учитываться хорошие и плохи поступки. Бро, это хороший шанс попасть в рай!

    2) Отвечай, чотко и аргументировано. Выделяй текст нужными шрифтами для повышения читабельности. Сопровождай свой ответ иллюстрациями, картинками и видео если понадобиться.

    3) Заботься о том, чтобы твой ответ был понят, даже школьником с низким IQ

    Обязанности модератора:

    [Мертвая ссылка на картинку]:http://myucoz.ru/_bl/1/43305130.jpg

    1) Следить за чистотой данного раздела, как за чистотой собственного дома. Насрали на форуме, значит насрали и на тебя!

    2) Удалять топики не соответствующие вышеуказанным правилам, с пояснением в личку. Либо корректировать посты с указанием причины:

    /// Пост не несёт никакой информативности, ознакомьтесь с правилами раздела (c) Strife

    3) Предупреждать сначала в личку в либо самом посте, затем выдавать баны на своё усмотрение, как постящим, так и отвечающим.

    Общие правила: Лучший способ отблагодарить, либо наоборот выразить негодование это понизить, либо повысить репутацию члена форума. Для этого у каждого поста есть звёздочка, не забудь написать комментарий к репутации:

    - Спасибо, кросаучег! Ты мой сенсей!

    Либо отрицательный

    - Чувак, твой пост уныл и не является полезным, читай литературу!
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  2. Animal

    Animal Бывалый

    чотканах! :fuckyea:
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  3. Ingushetia

    Ingushetia Новичок

    атлична))
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. Raven

    Raven Новичок

    меня одного бесит слово "бро"?!
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  5. Strife

    Strife Новичок

    Походу да, бро.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    Меня не бесит, если редко употреблять... позавчера впервые его сказал в жизни:) малец пронесло, чо!
     
    • Нравится! Нравится! x 1
Статус темы:
Закрыта.