Тушка к лету за 8 недель. | Страница 2 | Эксперименты нашего сайта | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bk.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bk.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Тушка к лету за 8 недель.

Тема в разделе "Эксперименты нашего сайта", создана пользователем Animal, 26 июн 2011.

  1. tlkill

    tlkill Бывалый

    Убиваю их суперсетом:
    Тяга в наклоне к груди широким хватом+разводка в наклоне. Дельты аж пищат от боли.
    2000? Не удивительно, что скинул. Я с весом 80 если начинаю хавать меньше 3500, то сразу теряю по пол кило в неделю. надо было хотяб на 3000 держать....может не так потерял бы. Хотя фото После - нормалек курс дал.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. sergeybmx

    sergeybmx Бывалый

    Да вы батенька эктаморф :smile: Я вот, например, когда ел по 3 500 в день, заметим не за раз, а грамотно разбивая на 5-6 приемов пищи, начинаю плыть жиром, при том что я весил больше 90 кг. А вот 2500, ну может быть чуть больше, в самый раз. Обмен веществ сука...:po_bawke:
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. MixerLP90

    MixerLP90 Бывалый

    ага,вот для меня тоже отпимал около 2000,раньше ел по 2500-3000,жир мигом набирлася и организм хуёво работал,а щас отлично на 1700-2000
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. Boreus

    Boreus Бывалый

    sergeybmx,
    MixerLP90,

    Вот вы блиа везунчики а я хаваю 3000+калорий и вес встал вообше как был 75 так и остался за 1.5мес..
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  5. MixerLP90

    MixerLP90 Бывалый

    слушай я когда много хавал,тоже так было,организм не справлялся,а как мало стал есть сразу всё урывать стал,белков много ешь,вот в чём фишка и может у тебя трен-ка некудышная,отдыха мало?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. MixerLP90

    MixerLP90 Бывалый

    у меня после небольшой сушки хорошо попёрло раньше макарон по 450-500г ел,щас 220-250 за глаза хватает!)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. Animal

    Animal Бывалый

    значиццо, как и обещал, обмеры и силовые в студию! :metal:
    Показатели на начало эксперимента/на данный момент, в скобках - типа "пацанские" показатели для таких роста/веса.
    рост 185
    вес 84,5/82,5
    таз по костям 94/87 (96,3)
    жопа 105/100
    талия 86/80 (80,3)
    бедро 62/61 (57,7)
    грудь 107/108 (106,9)
    бицепс 39/40 (38,4)
    голень 38/39 (38,4)
    предплечье 32/33 (32)
    шея 44/44 (40,9)
    все замеры производились "на холодную"
    силовые чисто и на 1 раз:
    жим 100/110
    присед 120/ ? (из-за коленей пока неизвестен)
    тяга 140/140на2 не в отказ
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  8. Animal

    Animal Бывалый

    • Нравится! Нравится! x 1
  9. Animal

    Animal Бывалый

    • Нравится! Нравится! x 1
  10. Ste

    Ste Новичок

    Animal красавец, что тут ещё скажешь!
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  11. Boreus

    Boreus Бывалый

    Сиське надулись нехуево так. Молоток...
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. Raven

    Raven Новичок

    Сисички ваще пацанские) Респект
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  13. Elen

    Elen Модератор

    Animal, ябвдула *________*
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. Himik_nna

    Himik_nna Бывалый

    да нехерово ты подрос..красавчик...
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  15. MixerLP90

    MixerLP90 Бывалый

    вообще красава,сиськи сочные такие,наливные))
    ещё на курсе?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  16. Alexander

    Alexander Новичок

    Вот теперь все видно) результат хороший имхо.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  17. Animal

    Animal Бывалый

    нет, абсолютно чист.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  18. Boo-BooM

    Boo-BooM Новичок

    Animal
    Ты ведь кроме провирона на пкт ничего не использывал и почему не кломид...? Надоел уже наверно с этим пкт, но это главное что меня волнует)))
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  19. Animal

    Animal Бывалый

    Boo-BooM, кломид сцуко шибко дорогой, решил в этот раз обойтись провиком, тамоксом, витаминами и "пост сайкл" от МСН. вроде бы ставка себя оправдала, восстанавливаюсь довольно быстро.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  20. Animal,зал Империя Фитнеса ЮЗ))))))
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  21. deadlifter

    deadlifter Бывалый

    курс имхо, составлен через жопу, без обид..
    1)суст длинный препарат, пускать его его последне 4 недели и резко обрывать идея не лучшая
    2) 20мг турика однозначно мало, надо хотяб 40 чтоли..
    3) турик пераллельно с сустом на фоне болда, нет смысла по моему, его и не почувствуешь в таком миксе
    4)стан параллельно с сустом тоже смысла не вижу, ибо переливание воды из пустого п порожнее, как говорится)
    5)стан соло тоже не совсем гуд, в чем ты убедился на собственных коленях, пропионат добавить неплохо бы. 6) курса не касается, но актуально, приседай в медицинских эластичных бинтах, береги колени!=)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  22. deadlifter

    deadlifter Бывалый

    если интересно, я бы так курс составил-
    1 нед - болд 800/нед, суст 250/нед
    2 нед - болд 600/нед, суст 250/нед
    3 нед - болд 400/нед, суст 250/нед
    4 нед - болд 400/нед, суст 250/нед, стан 30/сутки,
    5 нед - болд 400/нед, суст 250/нед, стан 30/сутки,
    6 нед - болд 400/нед, суст 250/нед, стан 20/сутки,
    7 нед - болд 400/нед, , суст 250/нед
    8 нед - тест пропионат 50/сутки, стан 30/сутки
    9 нед - тест пропионат 50/сутки, стан 30/сутки,
    10 нед - тест пропионат 50/сутки, стан 30/сутки,
    тамокс , провирон и иже с ними на курсе не пишу, ибо это дело индивидуальное, с пкт и так все ясно...
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  23. Copper

    Copper Бывалый

    Товарищ, что с ногами? Где они?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  24. Денис1212

    Денис1212 Новичок

    Млин... Жим 100 кг на раз. Собственный вес 86 кг. И человек уже садится на фарму - поколение слабаков млять.

    Нынче держать диету и режим это олдскульное уебанство для динозавров.
     
    • Нравится! Нравится! x 2