2. Тренировка

Эт не присед...эт движения с кастинга Вудмана.

Спасибо, не интересно

Может я конечно тупой (да), но зачем делать жимы ногами, выпады и прочую ебатню, если можно просто отприседать 8-10-15 подходов (с учетом разминки) и тем самым хорошо оттренить ноги?

Странный зал какой - на заднем фоне императорские ложи что ли? У меня в зале при техническом колледже № 24 такого нету...

Где руки?) в прошлой теме, напампил, что ли)

эу паря! тебе не кажется, что тебя стало слишком дохуя?) отжимаешь хлеб у Беловала

Присед

Сейчас опять напишут, что мы слишком злые

Навешал сотку и чет тяжеловато оказалось))) Видео не оч, т.к в зале народу вообще 0 было и некого было попросить нормального...
П.С.Такой присед, только ненормальный будет снимать))

слушай а это твоя рука с венами на фото? там в вену на фото твою руку целиком просунуть можно..

@sallador , норм техника приседаний?)

Юбка на первой фотке норм

Одно не могу понять, зачем бренду такие "атлеты"?!

Да, руки диссонируют с ногами и с руками на ранних фото.

Техники приседа, как подметили более опытные товарища- просто нет.
Но с другой стороны, если ноги растут, то и хрен с ней, с техникой, пусть хоть от простой ходьбы растут, без разницы.

а ноги пиздатые

абааа блиаа.. Дайвер, твой выход брат

я в присЯдах ни манды не понимаю-я не присЯдаю..но даже я вижу,что он мастурбацией занимается.Щупальца на месте где должны находится руки просто смешны.И это с его слов еще залитый водой он? а где тогда мышцы? Че спонсоры мало халявы дали или митан просраченый?

Нормальная не жировая форма жизни у человека.
Чё доипались то.

Я спалил чувака! Это сын Собянина! Скажи папе, что бы не сносил дома.

Пиздец какой то, ей богу. Короч, давай всё по новой!

Чтож вы так парня на старте доводите.....

Ты че качаешься.... фуууу гадость!

Зато он блять честно сказал , что сотку навешал !!

П.с. А до этого нахуй ты фарму то ставил???

Потенциал то есть , только главное его грамотно использовать .

Тююю....я когда первый бложик всадил, то из того количества говна что на меня вылили можно было не то что мост, а весь Керченский пролив засыпать на хуй. И ничего, мкжественно КМБ вытерпел))))
Кстати, тех кто хуесосил уже давненько тут нет, а жаль.....

Просто один совет , вон Икей излагал и красиво и по делу ,иногда и без дела , а самое главное на него не распространялось правило о нормопостах за склянку и радовал Он нас не частотой (особливо с 20-30 числах) своих постов , а их содержанием.
Конечно у всех свой стиль изложения , вон Влад например только сухие цифры и промежуточные итоги и что как чего , раз в неделю выкинет и нормалек но Он то весь в регалиях РыксПыксЭкс чемпион там того сего и третьего , его и читаешь как связавшего свою жисть с фармой+железом+ качалкой+и стригами на фоне кукольного домика ;) .
Тот же Кукин , конечно он собирает в основном про писаные истины , другие статьи и собственный опыт или опыт знакомых и делает этакий коктейль благо походу Он писака.
Ну и еще небольшая кучка народа которую "полистать" приятно за чашечкой кофию.

Было время, когда на главной висели действительно хорошие блоги.

Бля. ТСу 25 лет? выглядит на 50...