Do4a - силовой марафон (ПКТ + Последний шанс) | Бодибилдинг | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bk.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bk.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Do4a

Do4a - силовой марафон (ПКТ + Последний шанс)

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем Do4a, 22 май 2013.

Страница 1 из 3
  1. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    Всем привет, я живой!

    Хотел представить вашему вниманию два видео в котором будет пояснена нынешняя ситуация со взятием МС. Если коротко то:

    - За 6 дней до сорев тяну сисю на народном жиме(пол повтора не хватило на МСМК), но это не так значимо
    - Легкие намеки на протрузии, МРТ в конце месяца покажет
    - Банально не хватало около 10-20кг в сумме. Последние веса были таковыми: 180х4 жим, присед 205х4, становая 225х3. То есть это примерно 200 + 220 + 240 = 660, а надо 680

    Поэтому принял решение сделать ПКТ, учесть ошибки, сделать МРТ, восстановить организм и пойти к тренеру, предварительно освободив время для тренировок.

    Ошибки:
    - Отсутствие тренера
    - Нарушенный режим
    - Спазмы спины
    - Тяну сиськи

    О том, как решены проблемы будет рассказываться в видео постепенно до 12-16го июня. 12-16го июня пройдёт крутой фестиваль(подобие АК) у нас в Сибири, будет много звезд. Там я и планирую попробовать силы. Итого у меня после ПКТ(6 недель) остается 3 недели, чтобы вернуть силовые и увеличить их.

    Данные видео не содержат информации, скорее сделаны по фану:



    Интервью на том же месте, с теми же людьми, спустя год:



    Если коротко, то в интервью подводятся итоги годовой работы, опираясь на интервью годом ранее в котором я озвучивал свои планы:

    - Численность паблика увеличина в 3 раза, посещаемость в 3.5 раза
    - Посещаемость проекта сайта в 3.5 раза
    - Сделаны фанатские вещи(футболки, рисунки, наклейки, обложки, аксессуары)
    - Спонсирование соревнований по лифтингу(4раза уже)
    - Открыт магазин спортпита
    - Улучшен медиа контент
    - И прочее по мелочи

    Вообщем кто бы что не говорил, и как бы не засирал проект и меня, якобы забили х*й и всё катится в пропасть, наглядно видно, что наше с вами дело растет и процветает :rickroll:
     
    Do4a, 22 май 2013
    #1
    • Нравится! Нравится! x 53
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    22 май 2013 Показать
  4. Realhunt
    Realhunt
    Удачи Вадиму, хорошая работа была проделана за год!
    Realhunt, 22 май 2013
    #2
  6. crusher1
    crusher1
    В смысли, что за намёки?
    crusher1, 22 май 2013
    #3
  8. Korzhan
    Korzhan
    Поскорее бы Вадя в бб подался)
    Korzhan, 22 май 2013
    #4
  10. XSOAL
    XSOAL
    Честно говоря, когда я увидел первое видео Вадима - мысли были не самые положительные.
    Сейчас же я очень уважаю этого человека за такую оригинальность и за то, что реализовывает свои цели и желания.
    Успехов и процветания данном проекту и его команде.
    XSOAL, 22 май 2013
    #5
  12. Whaler
    Whaler
    "Проект создан, чтобы советовать пацанам всякую хуйню, чтобы они травились и умирали. На самом деле доча - это американский проект, его цель загубить молодежь в России, сделать их импотентами, чтобы мы не могли размножаться дальше."

    Ну хоть раз Вадим правду сказал.
    Whaler, 22 май 2013
    #6
  14. Syntha-6
    Syntha-6
    Всем привет, я живой!
    Вступление заманчивое...)
    Syntha-6, 22 май 2013
    #7
  16. Алексей Грибанов
    Алексей Грибанов
    Вадим конечно молодец что придумал такой сайт! Но его пропажа и вот внезапное появление честно говоря вызывают противоречивые чувства. Хотелось чтобы не пропадал более и РАЗВИВАЛ DO4Y.COM.
    Алексей Грибанов, 22 май 2013
    #8
  18. XPENcGOPbI
    XPENcGOPbI
    эээ,я думаю,не сложно допетрить,что это боли в спине
    XPENcGOPbI, 22 май 2013
    #9
  20. ilyn
    ilyn
    сучонок хорош) хватило бы здоровья
    ilyn, 22 май 2013
    #10
  22. Сема Химик
    Сема Химик
    Мне кажется зря ты в своих интимных проблемах винишь проект Доча..
    Сема Химик, 22 май 2013
    #11
  24. sm2k
    sm2k
    когда новое видео?
    - какое видео?
    [​IMG]
    sm2k, 22 май 2013
    #12
  26. Grey
    Grey
    Только вперёд. )
    Grey, 22 май 2013
    #13
  28. crusher1
    crusher1
    Так это может просто потянулся, обычно неприятное чувство в спине происходит, когда силовые пытаешься быстро поднять, по себе знаю, слишком быстро он прогрессирует и хочет успеть во всём.
    crusher1, 22 май 2013
    #14
  30. ufimskiy
    ufimskiy
    ufimskiy, 22 май 2013
    #15
  32. Аверрр
    Аверрр
    :snobuedance::snobuedance::snobuedance:
    Аверрр, 22 май 2013
    #16
  34. egyd
    egyd
    Становой техника канеш :ginsgnil:

    Да и насчет паблика и прочей хуйни в соц. сетях -- закрыли бы их нахер и не позорились. Там иногда такую хуйню постят и обсасывают. Опускаться до уровня безмозглой школоты ради популярности? А какой смысл от притока такого сброда сюда?
    egyd, 22 май 2013
    #17
  36. Александр93
    Александр93
    Еще стоило сюда добавить тренировочный план, он у тебя был очень сомнительный. Нет периодизации, постоянно на предельных весах работа, еще и на каждой тренировке дрочка бицепса, на грудь кроссоверы зачем-то, да и тренировки по тяжелой атлетике можно было отложить, если готовился по ПЛ.
    Александр93, 22 май 2013
    #18
  38. botan
    botan
    Паблик для массовки.
    Сайт уже более контроллируемое и серьезное мероприятие.
    botan, 22 май 2013
    #19
  40. TAHK
    TAHK
    это всё из-за пратыинов!! инфа 100%:- -:
    TAHK, 22 май 2013
    #20
  42. Afrodit
    Afrodit
    что с сайтом куды все аватарки пропали, и вообще глючит он в последнее время!
    Afrodit, 22 май 2013
    #21
  44. Аверрр
    Аверрр
    Паблик пусть будет ,а то если вся школота да троли сюда завалятся это жопа будет
    Аверрр, 22 май 2013
    #22
  46. Виктор Юрьевич
    Виктор Юрьевич
    не мужское это дело,жопой на сцене крутить
    Виктор Юрьевич, 22 май 2013
    #23
  48. Gamerus
    Gamerus
    Бля, думал браузер выебывается у меня. Уже с другого заходил, чистил все что возможно - и нихуя.
    Gamerus, 22 май 2013
    #24
  50. botan
    botan
    Они и так заваливаются. На то модеры и нужны, чтобы чистить и следить.
    botan, 22 май 2013
    #25
  52. steel power
    steel power
    я уснул смотря видео
    steel power, 22 май 2013
    #26
  54. Аверрр
    Аверрр
    тоже самое ещё статус постоянно скачет,а на днях так вообще на другой сайт перекидывало
    Аверрр, 22 май 2013
    #27
  56. barbellrus
    barbellrus
    Ни хуево так подрос Вадим!
    barbellrus, 22 май 2013
    #28
  58. Muxa/lbl4
    Muxa/lbl4
    Уже недели 2 сайт колбасит, то одно, то другое.
    Muxa/lbl4, 22 май 2013
    #29
Страница 1 из 3