Авторегуляция в силовом тренинге.

Честно, я не сильно верю что,если атлет не находится в районе своего генетического максимума, подсобка играет весомую роль, да она помогает поднять общий уровень мышечного развития и атлетизма, избежать мышечного дисбаланса,что может привести к травмам, помогает увеличить способности атлета выдерживать большую нагрузку и тоннаж,разнообразить программу, уловлетворить "бодибилдерские" мечты атлета, но мне правда с трудом верится что если я проведу месяц работы на увлечение моего результата в ПШНБ на 15кг, это даст мне хоть какую то прибавку в жиме лёжа, когда вместо того чтобы тратить силы своего организма на бицепсс, я буду больше жать, у меня есть все шансы поднять результат в данном движении. Даже Димон,ака Ласт Мэн, говорит что он тренирует жим стоят ради прикола, и он не особо сильно чувствует что это помогает ему прогрессировать в жиме, хотя данное упражнение куда более схоже с жимом лёжа.

Это практически как с компьютерными играми. Скажем перед нами стоит задача научить парня играть в контру и у нас есть доступ к компьютеру только на час в день. Теперь вопрос, какой сценарий будет более оптимальным а) наш парень будет играть 20 минут в контру, 15 минут играть играть в доту, 15 минут в пасьянс и 10 минут в сапёра б) наш парень будет целый час играть в контру. С тренингом так же, ведь мы знаем что наши способности к восстановлению имеют пределы, так зачем тратить наше восстановление на те вещи которые дадут минимум или же не дадут вообще никакого результата, когда мы точно знаем что даст нам максимум в самый короткий промежуток времени.