Кето - Диет рацион

я так и думал. Так вот везде, где пишут что нужно пить сок сельдерея имеется виду листовой сельдерей. Так как это взято из западной литературы. Так вот я могу купить пучок сельдерея за 1.5$ и с удовольствием его выпить, а вот в странах СНГ он жутко дорогой и продается далеко не в каждом супермаркете, а пить сок из корневого сельдерея это редкостная дрянь. Так убирай его из рациона.

Ну хоть тема не называется "СУШКА", уже удача.

Бля, я пока прочитал, один кг скинул. Как ты передвигаешься, бедолага?
И есть у меня ощущение, что как только ты этот Освенцим закончишь, вес вернется.

Не только вернется, а еще дополнительного жира наберет

Сто пудов, и плакаль его прессь,

Пацаны помогите. Как просмотреть видео в теме "Ошибки натуральной сушки" ? Пишет, что видео с ограниченным доступом! На сайте зарегестрирован, на ютуби тоже что еще нужно?

ну а как мне тогда похудеть и сохранить те мыщцы, что у меня есть, хочу чтобы пресс было видно

кето-охуенная диета.не стоит обсирать не зная делов.у автора на кето мало похоже.ИЗУЧАЙ БОЛЬШЕ!!
для начала:рацион должен состоять 30%Б+70Ж(грамотные жиры)...угли из клетчатки(10гр)...и никаких нах морковкок,спортпитов,танов и прочей ереси.

мдя

Блять это не кетоновая диета. Это хуйня.