Натуральный предел. Сколько можно набрать без ААС?

Это чёйто? Или просто так без оснований, раз и рубанул)))
Так же будет: Не слушай эту хуйню про тренировки на верх и низ, качай каждую группу мышц отдельно.
ТОЧНО ВЫШЛО. Умник!

 

Почитай книжки умные лучше. про фулбади,верх низ,почему натуралам надо именно так заниматься ,а не как ты предложил,может перестанешь всем подряд советовать хуйню.

 

Понимаешь какое дело. Может ты и вещаешь умные вещи, но вещаещь их не совсем правильно и я не уверен что они являются аксиомой. Ты просто гоняешь воздух без оснований. Не можешь высказываться, не хватает ума на аргументы. Ты хотя бы выложи ссылки на первоисточник. А то твои слова это как воздух, дунул и забыл.

 

а то выходит так : Почитай книжки умные лучше. про прокачку каждой группы мышц,почему натуралам надо именно так заниматься ,а не как ты предложил,может перестанешь всем подряд советовать хуйню

 

Я таким методом за год набрал с 65 на 6, до 110 на 5. P.S.: это было давно. И многие мои друзья хорошо прогресировали в натурах на этой схеме)

 

Предлагаю МИР и не сраться тут!

 

Привет .

https://www.muscleandstrength.com/articles/protein-synthesis-muscle-growth-training-frequency , https://do4a.com/threads/Основы-программ-дизайна-в-силовом-тренинге-Часть-2-Разбор-программ-по-бодибилдингу.15724/ ,

( вставленное видео это канал Дмитрия Смирнова , очень авторитетный человек в фитнес индустрии )
А так же Любер даёт понять в своей книге почему именно 2-3 раза в неделю каждая МГ а не 1 раз .
http://athlete.ru/books/sekrety_kachalki_luber/ .

 

+9.5кг за полтора месяца ( натурально ), чуть не умер пока набрал

 

забыл добавить-чистаха мяса.Мальчик группы сказочников находятся в вконтакте

 

Да как бэ почти трицатник... какой там мальчик!? и я не говорил что это чисто мясо, конечно это суммарный вес, мяса окало 4-5кг. но всё равно считаю результат хорошим

 

Давай фото без майки, и ноги тоже. А то сморю там талия на расширение пошла, момон не бось висит. Пойми - что натурал в жизни за месяц даже 3 кг чистого мяса не наберет!!!

 

Ну конечно талия пошла на расширение.. и ноги и жопа.. та всё пошло! Так как даже если предположить что было набранно в лучшем случаи 5кг. мяса, то 4.5кг жира не кто не отменял.. а это для меня не мало! Да и весь жир у меня скапливается как раз в области талии и ног.
Это фото было сделано в конце масса-набора, после которого была сушка и окало месяца восстановления нормального обмена веществ.
Кстате, в ближайшее время собираюсь создать тему ( Лучшие анаболические препараты для натурала ), в которой я буду испытывать самые перспективные препараты ( со здачей анализов ), дабы точно знать и что б другие знали реально ли работают эти добавки или же туфта.

 

Не мороси, 5 кг набрал, тока жопа и талия выросла))) ... хорош уже чушь нести... Материться нельзя, по-этому отрывок из песни (лучше всего описывает ситуацию):
"...Натуральный блондин, на всю страну такой один..." (с)Басков)

 

Я не заставляю никого верить, я констатирую факт.. что набрал стока то и стока то, а там хочешь верь хочешь нет.

 

паря, ты п.....
а вот и не угадал. всего лишь провокатор))))
зарегился, чтоб проверить новые правила? что подвести под бан пару десятков горячих голов?
а вот давай-ка на тебе и проверим правила форума. нажму "пожаловаться". пусть модеры оценят твой перл (даже на пункты сослался )

 

Я думаю, что он по методе Шредера тренируется)

 

в бан его!
ну или хотя бы в бубен для начала

 

А в чём провокация? в том что я написал сколько смог набрать ? я думал тема для этого и создана что бы отписоватся о своих результатах! Другое дело что мне не хотят верить.. ну это сугубо личное дело каждого, не хотите не верьте! я думал наоборот скажут, мол норм чувак, хороший результат! а тут пиздеш и провокация = )

 

Чего пристали к парню)
Я например тоже могу набрать 2-3 кг за неделю.
Углей даешь больше и смотришь на рост живота, жопы, ног...ну и на весы.

Он вроде и написал, что набрал говномассу, и потом пришлось сушиться.
Сколько набрал ММ - он не знает, а только предпологает.

 

У меня нету фота ДО, я просто набрал и в последний день перед сушкой сфоткался. Я могу конечно вечером скинуть фота какой сейчас, но есть ли в этом смысл!?
Благо сегодня я сдал анализы на гормоны и потом когда буду пробовать увеличить уровень Тестостерона (в натурашку) то смогу уже на бумажках либо подтвердить либо опровергнуть работу препаратов.

 

Силовые выросли не на много, потому как 98% тренинга построено таким образом, что мышцы растут за счет именно Пампового тренинга а не силового. Была конечно мысль набрать ещё больше только уже за счет именно силового тренинга но... на мне порвались мои любимые штаны( и я понял что если вырасту ещё больше то прийдётся реально менять весь гардероб! а я к таким затратам не был готов.

 

по фотке говномассы не видно

 

Памповик ты наш - затейник))

 

Ну гардероб я уже собрался менять, по этому чутка вырасти можно)
Я выбрал определённые препараты на которые полагаю большие надежды, которые надеюсь смогут приблизить меня к уровню использования АС. Вот собственно их и буду тестировать, собсно там на анализах и можно будет уже точно утверждать, оправдывают ли себя препы. или же нет! ( Вопрос - где именно можно создать эту тему на форуме!? )

 

Я тебе заранее накину)))
Мышцам всеравно сколько тестостерона будут вырабатывать твои яички - 8 милиграмм или 8,3 миллиграмм.