Натуральный предел. Сколько можно набрать без ААС?

Рабочая и дешевая.Вот его можно по чайной ложке в день хавать.

 

а мы стероиды в сраку хуярим

 

Ты врешь. Тебе 45, а со стероидами до 40 не доживают!

 

Я демон 45—го уровня.

 

У меня к тебе вопрос такой.. а ты в натурашку пробывал набрать? если да, то как результаты? много набрал ?

 

Он натурал ,если че.

 

Быть натуралом это респект! Но быть просто натуралом и именно набрать в натурашку.. это уже немного разное))

 

Он натурал в обоих моментах)

 

На шаурме каждый сможет...

 

Шредера фанат, сто пудов! Всем привет!

 

И прикол в том, что он продолжает набирать)))

 

А некоторые прям садятся на эту банку, для достижения лучшего эффекта!

 

Норм набрал, респект! и за какой периуд времени? фотка есть ?

 

Это получается окало 800грамм чистых мышц в месяц, хороший результат! Ну а ты пробывал на спортпите расти!? Если ты говоришь что оно не работает.. значит ты пробовал и роста не было? или как?

 

Он спортпит раздает свой ща) Как нафиг не нужный.
Без обид, но улыбка пробивает при словах "на спортпите расти")))))
При наборе ты должен быть в профиците ккал. Примерно 1,5г белка на кг веса 1,2-1,5жира и углей сверху. А из чего и в какое время суток/в какую фазу луны ты их набираешь по большому счёту значения не имеет.

 

Ни каких обид)

 

Длина белково/углеводного окна примерно 14 дней же. Или сколько там нужно человеку чтобы без еды сдохнуть
В этот срок его очень желательно успевать закрывать

 

Не не не, постой.. когда ты сказал что Спортпит не работает, я понял это так - что он НЕ способствует росту, тобишь вот я жрал творожок и мышцы росли..потом перестал его жрать и перешол на спортпит. и мышцы перестали рости!?

Или же ты имел ввиду что - Практически весь спортпит. можно заменить обычными продуктами питания!?
Эти два утверждения как бэ очень разные по сути.

 

Аааааа... ну так этож другое дело!!! Я же не говорил что на простой хавке нельзя расти, я говорил что спортпит. удобней в эксплуатации! И ты вот 30кг. мышц набрал, а я всего 4-5... и чёта не кто не верит =)

 

Норматив Любера сложен!? ахаха))) Утром кардио по ступенькам, вечером бешенный тренинг и перед сном ещё доп.тренинг!! Вот это реально сложная херня!!! А пожать свой вес на 7 раз... подтянутся 15 раз... это не актуально)

 

У тебя какие-то не те нормативы.

А когда это 1.75 стало?! Подождите там увеличивать, я ещё 1.5 не сделал!
Известный мне норматив Любера из книги:
Пожать 1.5 своих веса на 6 раз
Присесть с 1.5 своих веса на 15 раз.

 

Нет, но если бы мне надо было сдать такой норматив, то мне пришлось бы приложить где то только половину тех усилий, которые я преложил что бы стать как на аватарке). Опыта натурал тренинга у меня достаточен что бы это утверждать)