Нуждаюсь в совете

Собственно вопрос такой, я новичок в мире спорта,поэтому не понятен следующий вопрос:
Почему прежде чем обрастать мышцами, то есть питаться белками ,пить проеин и тд, надо сначала набрать массу, то есть гейнеры ,углеводы и тд.
Прошу сильно не ругаться,а просто ответить .Спасибо

 

Что за хуйню я только что прочитал ? Я в ахуе от всего этого, мне больше нечего добавить...

 

Может ты имеешь ввиду что некоторые считают, что утром и после тренировки важнее угли, чем белки?.. Еще вариантов я не вижу просто)

 

Похуй что в гейнере тоже есть белок

 

"Масса"-это мыщцы,жир,и вода,в разных пропорциях.Зачастую,мыщц без жира не наростишь,не важно,в какой процентовке.

 

Раза три прочитал то, что написал автор, но смысла вопроса я так и не понял.
Надеюсь, что не я один такой... непонятливый.

 

Понятие на массе, имеется ввиду работа над силой и увеличения мышечной массы. Вместе с этим, у многих набирается жир, у кого-то чуть чуть, у кого-то побольше. Есть те кто не набирает жир, но растит мышцы(я сам вахуе с этого, но такие есть). В это время все едят побольше углеводов.
Сушка или работа на рельеф подразумевает, избавление от жира без потери мышц. А тут все переходят на белковое питание.

Растят мясо зимой, потому что можно потерять форму(кубики пресса), а т.к. под курткой не видно всем похуй. Да и зимой лучше норм питаться, а то легко простудится.

 

Z-MODe

Спасибо,что хоть кто-то меня понял)

 

Попытаюсь не троллить :)

Почему зимой масса? Ну зимой нехуй делать вечерами,не жарко,нет женщин в миниюбках и топиках отвлекающих и просящих с собой познакомиться и фукающих от заплывших качкоф (я про улицы не про зал) плюс биоритмы организма настроены так что к зиме сам по себе человек слегка полнеет (запасается на время холодов)
Почему весна-лето сушка? Во первых конечно пляж, ебитесь в рот те кто говорят это я для себя качаюсь, мне не надо сушиться итд, факт: проф спортсмены сушатся к соревнованиям,просто качата к весне чтоб клеить самок и пугать дрищей кубиками. (про лифтеров я тут не буду, лифтер занимающийся для себя и не желающий титулов\званий - это фимоз головного мозга, все лифтеры занимаются чтобы потом пожать\потянуть\присесть овердохуя и получить КМС\МС\МСМК и показывать детям что папа тот еще мужик)
Нет жары - реально приседать с 150+ кг на плечах когда за бортом 30 градусов - очень не очень и для сердца вредно. Ну и все люди к лету чутка скидывают даже если это жиробасы лежащие на диване.


Почему сначало надо заплывать,а потом качаться -ну эт конечно бред написан ,но примерно следующее объяснение:
Челвоеку чтобы расти мышечно -нужно получать белки ( кирпичи для мышц) и углеводы (строителей для кирпичей) и поэтому надо жрать помимо курицы и творога -рис,овощи,макорошки из тсп,ну а так как лучше пережрать чем недожрать, но нужная энергия уходит в рост и энергию на тренях. а лишнее в жопу и пузо,поэтому когда наедаешь мышцы -подзаплываешь.


это так вкратце

 

Мне кажется,что тут явный перетрен и набрал ты,как ты видишь,образно выражаясь,в большинстве своем- "говна".