Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

Очень люблю чай пью по 3-4 раза в день.Пошел в качалку задумался а чай ни как не мешает росту мышц?

 

если теплый то нет)))

 

Вот почему жирдяи безформенные которые потеют в зале, думают что они невъебеные качки?)

 

Спасибо)

 

Ребята, мне 21 год, занимаюсь несколько лет в тренажерке, на трапах и спине начали появляется венозные звездочки, о чем это говорит, это норм или какие то проблемы? вес набираю, но не быстрыми темпами, % жира небольшой.

 

Мне сейчас 14 лет, я дрыщ пошел в качалку мой рост 168-170, качалка может повлиять на мой рост да и вообще она может что нибудь хуже сделать?

 

Не переживай, 14 это мало, ещё вырастешь. Но советую исключить осевую нагрузку на позвоночник, т.е. приседания и становую, позвоночник ещё не окреп, можно травмировать.

 

Спасибо, уменьшу нагрузку:)

 

у меня на массе скапливается жир в области груди очень не эстетично смотриться, что делать?

 

всем привет!
у меня проблема с позвоночником(сколиоз, остеохондроз) из-за этого спина сутулая и не очень красивая
сейчас начал заниматься, какие лучше упражнения делать для выпрямления и укрепления спины?
врач говорит что только лфк и в зал нельзя(
мой рост 192, вес 78

 

В этой ситуации врачей лучше не слушать, для них принцип "не навреди" важнее, чем "помоги". Остеохондроз бывает разный - в грудном отделе, в поясничном, разной степени, а может просто сутулость. У меня тоже эта хрень была в 14 лет, начал качаться, всё прошло. Причём делал только жим, присед и становую(не очень умно)))), тогда не мозга не было, не инета.
А так все упр-я можно делать, даже нужно, чтобы дисбаланса в мышцах не было. Только за весами не гнаться (лучше больше повторов). Меня всегда хорошо распрямляло (расперало) от брусьев и подтягиваний (с собственным весом). Шраги, обратные шраги, гиперэкстензии и растяжка для спины. Удачи!

 

у меня в поясничной части, врачи вроде как говорят, что упражнения можно делать, но только горизонтально, нельзя поднимать грузы больше 5кг(в вертикальном положении)

 

Доброго времени суток!
Подскажите пожалуйста, Диуретики (фуросемид), слабительные(бисакодил) и кофеин не запрещены в AWPC? Сейчас вроде обновлен список запрещенных препаратов, но не нашел его...

 

Как они это вычислили, почему именно 5, а не 5,5 или 4,5 кг? Я тебе всё ответил, делай всё в медленном стиле, упор на технику, больше повторов, без читинга. Для поясницы растяжка после упражнений, всё медленно без рывков и махов. Подтягивания и брусья в очень медленном стиле.

 

Коли гиперэкстензию.

 

Скорее всего у тебя много эстрогенов.

 

Добрый день/вечер.Знакомые собираются проехаться по Европе и задержутся в таких странах как Германия,Польша,Хорватия,Италия.У меня такой вопрос.Стоит ли заказывать бинты кистевые и коленные?КАк там с качеством и с ценой?

 

Всем привет! У меня такая проблема: часто в интернете читаю такие отзывы, как "оооо я чувству бцаашки......меня прет любой предтрен............и т.д."
Я пробовал не один предтрен, и даже не два, более того, никогда не чувствовал "эффекта бцаа". Начал искать причину и вот до чего додумался.
В детстве, может лет в пять, меня увозили на скорой из-за отравления. На следующий день врачи поставили диагноз дискинезия желчных путей.
Так вот, я подумал, что может из-за проблем с ЖКТ я не могу почувствовать "чудодейственную мощь спортпита". Что можно попить(жень-шень, экстракт чеснока и т.д.), чтобы улучшить усвоение не только пищи, но и всего остального?

 

Здорова атлеты. Нужна помощь в выборе крюков для подтягиваний, ну и чтоб тягу штанги к животу с ними можно было делать. Дело в том, что вылезла травма - внутренний эпикондилит локтя, щас залечиваю, ну и нужно снять нагрузку с кисти в этих упражнениях(подтягиваниях и тягах) - на них больше всего чувствую боль, вот с подьемом шт на бицебс ничего не придумал - там боль самая сильная, буду обратным хватом делать - так совсем нет боли...Крюков много в продаже, хотелось бы услышать кто какими пользовался и соответственно отзывы.Благодарю...
http://pitprofi.ru/production/remni-lyamki/kryuk-dlya-pauerliftinga-schiek.html
http://piterbody.ru/katalog/aksessuary_shejkery/тяги_для_рук_с_крюками
вот такие приглядел, какие выбрать не знаю...

 

Здорова пацаны скажите у бывает такое, что трек не бьется пишет "нет информации"?

 

как давно получил трек, от куда заказ?

 

5 июня. с Белоруссии

 

за это время должен уже быть в базе данных однозначно... возможно трек не верный, с какого магазина делал заказ?

 

Боди док

 

не слышал про него.. напиши в саппорт, пусть трек проверят. иногда ошибаются.

 

спасибо за помощь

 

Помогите нужно крутое поздравление качку на день рождения.

 

Еще последний вопрос
В AWPC можно пить протеин, кофеин, Л-карнитин, креатин и аминки? не запрещено ли это?
Вот это пожалуй самое важное что хотел узнать.

 

после 3 дневного алкогольного бухича, с учетом 2х дневного полного восстановления, падают силовые?

 

Доброго времени суток камрады! Такая проблема во сне затекают кисти рук во сне + побаливает шея особенно когда подушка большая. Что вы можете посоветовать ?