Силовая рама!!!

Мне придётся выбрать зал, где нет силовых рам ((

 

Ещё интересный вопрос: чем лучше застелить пол в комнате, где штанга?

 

в леруа мерлен, продают за копейки остатки ковров, то есть обрезанный прямоугольник несуразной формы, который в зал себе никто не постелет, вот они и скидывают раза в 3 дешевле. я купил такой кусок, вырезал как мне надо, где то 2,5м на 2,5м, на нем все помещается, и силовая рама, и все блины и гантели. паркет под ковром чувствует себя хорошо. ну или если денег много, в спорт мастере продают специальные коврики, метр на метр, которые между собой сцеплюятся как пазл.

 

Увидел Ваше фото. Это Вы так дома накачались? Если да, то раму надо брать))

 

ПОсаны,возможно ли выделить грудь этим упражнением , иными словами верх груди и снизу обрез(и у меня ещё что то типо гино,другие темы читал такая же хня).Смотрел видео дениса борисова "волшебная рамка для эпичных грудных".Денис говорил что целесообразней каждый подход менять угол упражнения.
Занимаюсь натурально,по этому видео

тоже от денчика))

 

Как Вам такой вариант?