Шестиразовое питание - обман?

Да все верно они говорят.
Нахрена жрать как свиноматка?
Захотел, поел. А жрать только лишь потому, что это НАДО - это полный идиотизм.
Я хочу жить полноценной жизнью, а не думать о еде, ограничивать себя постоянно в чем-то.

когда голодаешь мышцы же летят, жир горит хорошо тут соглашусь, но можно просушится так, что останешься дрищем потом.. 6 раз это конечно не постулат, но так даже проще, чем голодать, закинуть кусок курицы, хоть и не наешься, но уже полегче будет

Хочу поделится немного своим опытом. Скажу так, что когда я задался целью похудеть, извините если повторюсь но сбросил я 40 кг в свое время. То я использовал именно частое питание которое доходило до 7-8 раз в день. Также скажу честно что схемы например в 3 раза в день я не использовал. Но когда я был толсто-попиком я питался где то 2-3 раза в день. правда нутриенты были ужасны. Сейчас питаюсь 6 раз в день но пытаюсь работать на массу. Из своих замечаний: когда питаешься 7-8 раз в день - голод наступает гораздо быстрее, тоесть каждые 2 часа я ощущал голод. Сейчас я его ощущаю каждые 3 часа. В общем организм настраивается под ваше питание. Как по этому судить что лучше не знаю, но для примера те же сумоисты питаются 2 раза в день.

Я когда весил 140+ кг и задался целью похудеть,специально отучался есть огромными порциями,сейчас я все еще сбавляю вес,но мне удобно покушать 6-7 раз но мизерными порциями,не пережирая,мой желудок уже привык и даже такими порциями я хорошо удаляю голод

лев большую часть суток - спит

Плюсую бро! Натуралу главное просто любить кушать мясо, а не считать количество белка..

А печень невидел? А то, как отвалилась, найти не могу

у меня для тебя новости, ты кот!

Казеин в последний прием. А утром и у меня болит голова, если не поесть, но организм адаптируется

ахуеть, я не перестаю удивляться этому форуму))))) где же вы все раньше были, и почему в треде нет ни одного человека, который по прежнему считает что нужно есть каждые 3 часа, такое ощущение что раньше все просто боялись сказать " я жру 1 раз в день и набираю массу!!1" ибо засрут

Я ем 6 раз вдень, но общая калорийность не больше 3000 ккал в день, даже 2800. Занимаюсь натурально. при этом когда увеличивал калорийность за счет углей то набрал жир на пузе. Не понимаю когда говорят про 4000 ккал в день минимум, да я заплыву как нехрен, для кого то может и норм.
Из 6 приемов пищи только 3 серьезные по объему, остальные меньше,сюда же относится и 200 г творога на ночь, желудок сильно не нагружается, быстрее переваривает.

Вся проблема даже не в том что кто-то не так делает, а в том что вы смотрите очередное видео от какого-то гуру и свято веря его советам каждый раз меняете свой режим. Растешь от 6ти разового питания тогда жри 6 раз, растешь от 3ех разового питания - жри 3 раза. Зачем вы слушаете кого-то? Неужели так сложно найти то что подходит именно тебе? Сегодня посмотрели этих двух братцев и перестали жрать, завтра посмотрели Денчика и начали жрать 6 раз, послезавтра посмотрели на Кукоцкого и начали ебатся в жопу.

Написал это под твоим сообщением чтобы видели.

я не удивлюсь если скоро какие нибудь чуваки скажут что они качаются на турничках, и вдруг все начнут кудахтать база фуфло и все давно занимаются на турничках и брусьях, ведь это не так напряжно :D

Даже смотреть не стал, уебаны какие то, фу блеать

Я так понимаю они тянули к тому,что,например,если ты съешь 3к калорий за 3,а не за 6 раз,то рост от этого всеравно будет,а вот если у тебя 3к калорий разбито на 6 приемов,а ты съел только 3 приема,тоесть 1.5к калорий,то расслабся и забудь про рост)

ПОСОНЫ.
Вот вам книжка. Сушитесь на здоровье

http://zalil.ru/34447829

Как мне уже это все надоело..с трудом приучил себя есть 6 раз в день ...ушло почти 6 месяцев,и о боже что я слышу все с точностью да наобарот
Вывод:Делайкак велит тебе сердце

Один раз в день это жесть! У тебя наверное язвенная болезнь желудка?

Просто нет смысла спорить.
Я эктоморф, и по прежнему считаю, что, по крайней мере, мне точно надо жрать каждые 3, а то и 2 часа.

именно так)

А вот хуй! Еще он охотится и обходит территорию в 20км.кв (минимум).

Бобику нравится это сообщение!

охотятся львицы, а лев только спит, да епется.

Эти голубоглазые так и говорят

Вот просто пиздец! Почему, когда я тоже самое пишу в своей статье - кучи долбоебов орут, что я НЕ прав.
А стоит паре метисов тоже самое сказать на видео, все, пиздец, проснулись....
Я знаю, что легче воспринимать зрительную информацию, чем читать, ЖОПЫ ВЫ ВСЕ, епта!

Я жру как могу и сколько могу, проголодаюсь - ем опять, расписания нету,но в среднем выходит приёмов 6-8. Главное не оставаться голодным. И масса идёт. Не думаю что от того что больше сожрёшь будет хуже,а вот если не доешь,то это скажется точно. Так что если вы на массе - еште скок влезает и не парьтесь,следите как это влияет на вес,если начинаете заплывать жирком - просто уменьшите порции или исключите одну. И не слушайте никого,верьте только своему телу или тренеру.

Львы тоже принимают участие в охоте. Да, редко, но принимают.
И обход территории у них занимает по 2-ое суток. Пойди, пройдись по 20-30 км по пустыне, я на тя посмотрю.

К чему ты приучил свой организм, так он и работает. Приучишь его есть 2 раза в день, он будет расти и от 2-ух приемов пищи. Тут все что, упоротые нахер?!
"Я эктоморф, я должен обязательно напоминать корову и жрать-жрать-жрать....". Я НЕ против тупизны на форуме, конечно, но берега видеть все равно надо.

И еще львы махаются за территорию
Так что у них своя атмосфера)

я сам давно к этому выводу пришел) а тебя тут походу больше любят не за знания натурального тренинга, а за мастерство наводить срач в комментах.