как набрать массу в суровых условиях общежития

да, прогресс есть.
с овсянкой спасибо. ел ее одно время, потом бросил, видимо зря

 

Зря, не зря надо решать эмперическим путем, если результат есть, зачем что-то менять?

 

если хочешь массу - то гейнер после тренировки , самое то
а перед сном казеиновый протеин
ну и конечно не забывать о натуральной еде

 

Тоже работал ночью, но потом понял, что всех денег не заработать и лучше ночью крепко спать и хорошо восстанавливаться перед след днем, а что там будет учеба/треша... сил только на это и хватает... ночью работал легко, но это не нужно для моих целей. Рост будет только при правильном графике полноценной жизни. А не сосуществования абы как, да чтоб бабла на кармане было... Кто-то деньги на девушек сливает, а я на здоровую еду и спортпит.
Кто как приоритеты ставит...

 

дело в том что я сам полностью себя содержу, и без работы этой просто не будет денег банально на еду, не говоря уже о спортпите. Сидеть не шее родителей не собираюсь, даже косарь попросить стремно.

 

А мне социальную стипендию платят 4600 в месяц, не говоря уже о каком-то баге в ноябре и декабре 2011года, почему в месяц начисление было 22000. Я минут 10 отходил смотря в чек со свежераспечатанным балансом... Так еще можно и материальную помощь и профкома просить, 8000 дали...
П.с. без помощи родителей не сказать, что загнулся бы, но питался бы на порядок хуже, это факт.

 

повезло тебе с вузом, мне так только может быть 2 раза в год дадут "материальную поддержку" в размере 2-5 тыр и все

 

а как же академическая стипендия? путен с сентябра ваще задрать ее обещался первакам прям чуть ли не до 4...
знакомый в мчс учитьяся так у них под 15.... военные сейчас шоколадники вообще из за него стали... на тумбочке стоять по 25к в мес...

 

Народ,а как гейнер на печень влияет?Загубить орган возможно?Извините за данный пост, но очень уж хочется узнать.С ув.

 

"Зал никуда не денется, а вот работа, учеба, и тп..." (с) Ray

задумайтесь о настоящем "фундаменте" чтобы затем построить на нем свой замок!

 

Основная проблема студента, это сон. У меня получается спать по 6 часов (а это ещё дохера для студента). А проблема с питанием ушла сама собой. Сейчас хожу с рюкзаком, ланчбоксы всегда при себе.

 

Статья для безвольных овощей. Дошел до еды, мол "лень студентам готовить" после читать не стал... Если у тебя есть цель, то нет такого не хочу или не могу, лень, слабость и т.д.
Посмотрел я на тебя, автор в вконтакте и морда мне твоя знакомая показалась... где учишься и в какой общаге живешь?
Я сам живу в общежитии, занимаюсь вольной борьбой, железо всегда в моей жизни и ему уделяю не мало времени. Каждое утро я встаю по раньше и сам себе готовлю завтрак, затем иду в институт, там я беру себе в супермаркете молочку, прихожу - готовлю обед и ужин, сплю и иду на тренировку. Прихожу с тренировки в позднее время и ем уже приготовленную мной еду, но без углеводов.
Это мой образ жизни, человек ко всему привыкает. Ведь ты же чистишь каждый день зубы? Так что тебе мешает себе же родному готовить?
А если нету денег на спортивное питание, не сиди на шеи у мамы и иди подрабатывай. Спорт, тем более ваш, железный, стоит не малых денег. С экономить не получиться...

 

Вспомнил про свой пост от 22 мая 2012, тогда был 68кг, плакал что масса не прет, так щас я вешу 85, набор идет, и 17кг тому подтверждение,а живу все так же в общаге, мечтаю о 100ке)

 

жри соседей, а если слабохарактерный, то просто отбирай у них еду.

 

в соседях мясо не качественое, а еду давно у них отбираю)

 

С таким мудилой вроде тебя даже спорить тошно...а объяснять тем более... Исчезни пожалуйста так же, как и появился.

 

Не согласен. Не все студенты пьют, и курят. Я не курю и не пью, один хер даже на гейнер денег нет. Рассказали бы чем можно заменить гейнер, например мальтодекстрин, крахмал.

 

Даже на гейнер денег нет,хуя мажоры ебанные,гречи сухой 700 грам и грудки 500 в день твоя еда,4 яйца,и не надо мне пиздеть что дорого. Я блять на проезд больше трачу в день чем на еду.

 

майонез с лапшой.. Говнокалории какая вообще проблема набрать?